Как избавиться от животика?

Есть одно хорошее редство этим занимаютя даже директора и секретарши у себя в кабинете, взять коробок спичек, рассыпать спички и поднимать по одной, наклонясь не разгибать колени. Хотябы 30 штук в день поднимать.

пресс качать, фитнес, бассейн и диеты

оборачивайся в этой области пакетом, потом теплым чем-нибудь и прыгай на скакалке, минут 20 в день. я недавно начала, а результат уже есть!!! =)

Сократите потребление жирной, жеренной пищи! И побольше пейте и ходите гулять по 30-60 мин. в день! Помогает проверенно на собственном опыте! =) Удачи!!!! =))))

Родить:)))

Чтобы животик не рос больше, сначала нужно туда запихивать меньше.

Фитнес+массаж...

на мой взгляд Женщина должна любить себя, даже если у неё есть животик - это не показатель красоты! ничего не надо делать!

носить корсет + физические упражнения

прес качай!

в тренажорку походить

Спортом заниматься

Пресс качай КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ещь по 200 грамм 5-6 раз в день все, что хочешь. Главное уменьшить объем желудка, а жировая прослойка постепенно уйдет.

В фитнос клуб ходить! А ещё, если много бухать жирнеет животик, так что исключить бухло! Но самое эффективное это влюбиться! Раньше я была такой пухленькой, встретила симпотичного парня, влюбилась. И что бы завоевать его сердце похудела на 15 кг. и животик тоже исчез. Теперь он добивается меня!

По меньше углеводов, жиров в пищу употреблят... и побольше двигаться!!

прес качать, и на одной ноге по19 минут в день прыгать!!!!