Помогите! Скоро лето а я не знаю как избавиться от животика с зимы и бочков! =(хелп ми

перейти на правильное питание, пить больше кефира и зеленого чая, больше есть овощей и фруктов, и пресс качать хотя б минут 20 в день

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

пресс..))

Главное не паникуйте!!!! Хотя у меня была самая настоящая паника!... Потмо стала заниматься фитнесом в дом. условиях по видео-курсу и села на диету. По-тихоньку уходят.. Я надеюсь когда снова будет жара я уже буду хоть в какой-то форме!.. .
Удачи Вам!!!

Девушка, милая. Ну что за вопрос? Помогите. Да работайте над собой, бегайте по утрам.... и. т. д. , неужели вы и правда думаете что в Ответах есть панацея, право смешно.

Этот вопрос сейчас волнует практически всех женщин. Наверное поменьше кушать...

сесть на диету и заняться фитнесом!

сесть на диету и заниматься ежедневно зарядкой...

пластырь на рот, задницу (пардон) на тренажёр, и ножками, ножками....

Купите себе велосипед или роликовые коньки, по 2 часа удовольствия в день и забудете о животике.

Баня)) ) тока натуральная русская баня. березовый веник и после бани квас!!!! рецепт супер-класс

у меня точно такая же проблема, крутить масажный обруч можно, или хоть обычный, главное крутить)

Качай прес.

Есть классная зарядка. 50 наклонов вперед-назад, 50 влево-вправо, по 50 поворотов туловища назад, лежа 50раз поднять ноги и 50 раз туловище. И так 2раза в день.

Не есть после захода солнца, огонь пищеварения не работает и пища не перерабатывается.

Липосакция!

Во избежание излишнего веса только поменьше есть и заниматься физнагрузкой!!!!