Как похудеть девочке подростку?

жрать по меньше надо

Не нужно. У вас порядок.

Главное правило похудения: поглощай калорий меньше, чем их тратишь

Занимайтесь спортом, и еще вес не показатель... мышечная ткань весит больше жира... можете похудеть... но весить столько же, жир сойдет, а мышцы укрепятся

У вас все нормально

Да нормально вы весите, лишнего веса у вас нет

Начать правильно питаться, пять раз на день, маленькими порциями, и желательно в одно и тоже время каждый день. Еще вам бы стоило почистить организм от шлаков и токсинов, пропив курсом Полисорб, это поспособствует, быстрейшему снижению вашего веса, ну и конечно же начните активно заниматься спортом, и вы достигните нужных для вас результатов.

Меньшими порциями кушать, и желудок со временем станет меньше, вообще отличный вариант это правильное питание (ПП). Я пила еще полисорб, и знаете, эффект был, появилась легкость, не знаю совпадение или нет, но за время приема полисорба я похудела на 3кг, сейчас перешла на правильное питание, и продолжаю худеть

лучше пересмотреть рацион в целом, исключить по возможности жирную и жареную пищу, мучное (хотя бы на время), сделать очистку организма (пропив полисорб) и заниматься спортом

меньше ешьте. а вообще подростете - вытянетесь.

Достаточно не подкармливаться булочками и чипсами, вести более подвижный образ жизни.

побегать нужно, и питаться правильно.

Бег - самое лучшее для похудения.

Прыгать на скакалке каждый день и гулять побольше) и никаких диет, так как у вас растущий организм!