когда лучше бегать с утра или с вечера? если с утра то до завтрака или после? ( с целью похудеть)

Надо бегать, не до и не после, надо бегать вместо...

и с утра и вечером! с целью похудеть до завтрака и после ужина

Бегать вредно. Очень высока ударная нагрузка на суставы. Через 10-15 лет, суставные боли не дадут тебе нормальной жизни.
Лучше всего худеть, оставляя лишние калории на тарелке.

Когда Вам удобнее, тогда и бегайте. В этом деле главное - регулярность. И без фанатизма, дозируйте нагрузку.

Постился в Великий пост в этом году.
А сам думаю, дай-ка взвешусь до поста!
А потом, после поста взвесился!!!

8 кг, как корова языком!!!!

Пост великая сила!
А легко как!!! Летал, аки конь с яй... (извините), аки пегас!

Жду с нетерпением следующего поста.

А всяких гадостей сколько вышло из организма - и не сосчитать!

Самое главное, хорошего в душе прибавилось много.

Можно и утром и вечером.
Но бегом можно испортить суставы. У кого вес около 100 кг и выше бег вообще противопоказан. Если вес меньше, то бегать только в специальных кроссовках для бега. У них амортизирующая подошва.
Если бегаете утром натощак, то перед бегом можно принять л-карнитин. Бегать надо с такой скоростью. при которой вы не задыхаетесь, и спокойно можете бежать долго.
А вечером я бы предпочел ходьбу в быстром темпе.

Вечером но за 3, 4 часа до сна, утром не хорошо бегать сильно, но можно потихонечку, так как утрянняя пробежка дает нагрузку на сердце