Если я не буду есть с 8 утра до 17 вечера и с 14 до 17 ходить пешком по городу...я похудею?

Не мучайте себя. Если хотите похудеть и не навредить здоровью, то не голодай и не сиди на жесткой диете. Объясню почему - как только в организм не поступает пища, в мозг идет сигнал критическая ситуация, надо экономить, так как не известно когда будет, поэтому снижается обмен веществ, то есть ты не ешь, но и не худеешь, а когда ты сорвешься с диеты. ты будешь кушать как обычно не больше, но прибавишь в весе, так как обмен веществ уже замедлен. Организм - очень умная машина! Поэтому, что нужно для того, чтобы был результат? Во первых не в коем случае не нарушать режим питания - питаться часто но по немного и лучше продуктами низкокалорийными - не знаешь, возьми, купи справочник и все получиться. Сейчас лето и в основном лучше есть овощи в сыром виде: капусту можешь, есть, сколько хочешь, она полезна, низкокалорийная и там содержаться тартроновая кислота, которая способствует тому, чтобы углеводы не откладывались в организме, а выводились. Исключи полностью: майонез, сливочное масло, замени его растительным, где можно, исключи мороженное, орехи, жаренное, мучное, сладкое. Ешь даже фрукты, хоть там и есть калории, но там много витаминов естественных. старайся питаться белковой пищей, при условии, что здоровы почки. Так как белки могут превращаться в углеводы и жиры в организме, а вот жиры и углеводы не могут в белки, при недостатки белка в организме белок будет браться с органов, а это прямой путь к болезни. Надо пить достаточное количество воды и есть продукты, которые содержат волокна и грубую клетчатку, чтобы очищался хорошо кишечник. Ну и если будет дополнительно к этому физическая нагрузка на мышцы, ты быстро похудеешь, не будет отвисшей кожи, будет красивый живот за счет пресса, ягодицы и бедра за счет накаченных мышц . Удачи!!!

Знаете, древние мудрецы говолили: завтрак сьешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Исходя из этого и надо строить свой режим питания. Утро надо начинать с каши, творога и яиц. В обед легкий салат и суп. От еды в вечернее время нужно отказаться, но если уж совсем голод мучает, то конечно надо поужинать чем-то легким. Например кефиром.

скорее умреш. долго так не выдержишь

Глупости какие. Да по Вам и не скажешь что надо худеть. Кушать надо всё, но правильно сочетать продукты. Никогда не ешьте белки с углеводами, а только с зелёными овощами. Кушайте маленькими порциями, и только тогда, когда голодны. Пейте чистую воду, из расчёта 30 мл на кг веса. Если не хотите поправляться, в день должно выходить не более 1200 калорий.

Тебе это ненужно, ты и так очень хорошо выглядишь!!!

Вот лучше как раз в это время есть а после 17-00 ни капли в рот. . ну и в 22 часа стакан кефира

тебе город поперек горла встанет через пару дней прогулок по нему. Нормально питайся до 5 вечера: завтрак, обед. После 6 не есть, прогулка, или спорт!! ! (бег, аэробика в течении часа)

нет, не похудеешь
лучше заниматься аэробикой, а есть нужно почаще, но помаленьку)

Лично я вначале лета весила 63 кг. Потом сама для себя придумала диету. До 12 ем всё, с 12 до 18 ем только овощи и фрукты (кроме бананов). . С 18 ничего не ем. Ещё поутрам бегала. Теперь я вешу 54.