Коррекция веса
если не кушать после 6, ложиться спать в 12 и каждое утро в 8 утра бегать, то можно похудеть до школы за 12 дней?
надо чуть чуть)
можно. Кроме бега еще и другими видами физ нагрузками занимайся. Пресс, наклоны влево-впаво.. приседания, и прочее, пей зеленый чай, исключи сахар, вместо него используй мёд. И будешь стройняшкой
Если ты ложишся спать в 12-ть, то можно перекусить и в 8 .За 3-4 часа до сна кушать можно (понятно что не переедать, а перекусить )
Если ты ложишся спать в 12-ть, то можно перекусить и в 8 .За 3-4 часа до сна кушать можно (понятно что не переедать, а перекусить )
Можно, только ложись в 10, а то от голода озвереешь...
Жылдыз Топчибаева
90 896
Можно, но не больше чем на 3 кг.
Яна Снигирева
22 781
не кушать после 6 и ложиться после 12 слишком большой разрыв. Не стоит так мучить желудок. Не кушай за 3 часа до сна просто и побольше двигайся. Я за 8 дней при самом обычном питании, но большом количестве ходьбы скинула 4 кг.
Надежда Касиян
5 303
Конечно можно! Отличный способ!
Светлана Пушкина
3 837
Ложитесь спать во сколько хотите, завтракайте и одедайте, кушайте последний раз в 17 00, ограничьте сладкое и мучное. Животик спадёт
Екатерина Фатфулина
3 268
Нужно ещё и на диету тогда
6 часов - это очень большой перерыв. Организм впадет в стресс и из-за голода начнет откладывать жиры при первом же поступлении следующей пищи, даже если ее немного.
ты не похудеешь, а организму навредишь при такой диете
Виктория Ковалёва
1 156
Эх, такая же проблема. Вообще фигура нормальная, только животик буквально чууть-чуть нужно уменьшить, то есть килограма 1-2 скинуть. Попробую не есть после 6 и не кушать сладкое и мучное.
надо есть ананас много хотябы немножка и пресскачать ананас сжигает жиры
Похожие вопросы
- если не есть после 7,ложиться спать в 12 - 1 ночи и делать по 200 наклонов в стороны похудеешь?
- Вечером кушаю диетическую пищу,ложусь спать,а каждый день в 2 утра пробирает жор и ем,как перебороть и не просыпаться
- если бегать каждое утро в течении месяца, на сколько можно похудеть за месяц?
- Если буду бегать каждое утро по 30 минут + ничего не есть+ небольшие физ. упражнения в течене дня, скок я потеряю за....
- Если я ложусь спать в 12-1 ночи, во сколько должен быть последний приём пищи? Худею.
- Я каждое утро в 5 утра хожу очень быстром шагом по улице с беговыми лыжными палками, делаю ими махи
- На счет бега по утрам: ) Сколько минут нужно бегать каждый день по утрам, чтоб за неделю значительно похудеть?
- Как настроить себя не кушать после 6? Каждое утро просыпаюсь с мыслью - все, не кушаю и каждый вечер срываюсь...
- Кушать надо 6 раз в день или когда чувствуешь голод? Хочется похудеть и не вредить организму.
- сбросить лишние килограммы. я по утрам бегаю, качаю пресс, не кушаю после 6, какие еще способы есть?