Коррекция веса

Обращаюсь к тем кто сидел на диете! Помогите пожалуйста)

Хочу сесть на гречнево-кефирную диету. Но как многие говорят и пишут в интеренете, что перед тем как сесть на диету за день, нужно пить целый день кефир обезжиренный. Так ли это есть на самом деле? Обязательно ли его пить? Можно ли обойтись без кефира?
Пожалуйста помогите)
P.S Не трольте, нужна реальная помощь. Надеюсь что здесь есть добрые и отзывчивые люди. Заранее всем огромное спасибо!) *
Елена Елена
Елена Елена
147
Если нужна реальная помощь, тогда не сидите на монодиетах) Вы все равно как с нее выходить собираетесь? Не будете же всю жизнь сидеть на кефире и гречке? Это же абсурдно. Так что нужно просто переходить на правильное питание. Если на чем-то молочном и протеиновом хотите сидеть, тогда лучше воспользуйтесь протеиновыми коктейлями: http://wattn.ru/catalog/proteiny/ Но это не целый день надо есть, а раз в день, вместо одного из приемов пищи.
Орынгуль Рахметова
Орынгуль Рахметова
1 295
Лучший ответ
сидел на диете...
сидел на зоне..
как по-вашему - это одно и то же в смысле питания?
Ирина Трегубенко
Ирина Трегубенко
72 026
Елена Елена Нет не одно и тоже. Это две больших разницы
Вот и сиди на такой диете,, потом не удивляйтесь, что у вас диарея, то есть панос будет. Вообще меня удивляет, от куда вы безумные диеты берете не подкрепленные медициной, от которых вред только
AM
Altusha Muhambetova
16 402
Не нужна тебе диета, замени слово диету на словосочитание образ жизни, кушай все только в меру, даже ночью, я сам так похудел. кушай маленькими порциями и часто. Поверь мне диета тебе не нужна.
Лариса Трембовецкая
Лариса Трембовецкая
5 955
Елена Елена Диета мне нужна, я хочу сбросить вес за короткий промежуток времени, дополнительно делаю упражнения, пресс, присидания и еще несколько упражнений. А сбросить мне нужно достаточно
Перед тем как сесть на ЛЮБУЮ диету нужно подготавливать организм. И далеко не один день.
Ольга Япарова
Ольга Япарова
4 764
Всё дело в количестве съеденного, и после 13-00 ни ни, мне в день хватало пирожка и 3 чашки молока.
T=
Tatyana =))***
707
Елена Елена 13.00????Я например так не смогу. До 18.00 еще ладно, но не после 13.00 мне будет сложно
Здравствуйте!
Нет, пить за день до этого кефир вовсе не обязательно.
Вот, хорошая статья на тему разгрузочных дней на гречке и кефире - http://model-body.com/razgruzochnyj-den-na-grechke-i-kefire/
ПБ
Песчаная Буря
324

Похожие вопросы