сколько это примерно калорий? и можно так похудеть.

Питайся лучше правильно, с этими калориями лишь путаться будешь! Благодаря ему я похудела на 4 кг, еще правда пила редуксин, так как чувство голода бешеное было! Думаю, тебе он тоже пригодится в похудении! Главное кушай по 4-5 раз в день и маленькими порциями!

Скоре всего будут проблемы с самочуствием. Это крайне мало и не содержит всех нужных веществ для работы организма. Любая диета должна сопровождаться введением добавок.

Кофе почти ничего не весит, молоко легко усваивается хоть стаканом пей =10-20ккал, яблоко в среднем 250гр=40*2,5=100ккал, ну и зефирка в округе 100ккал, итого 220ккал, а норма для бабы которая весь день сидит на жопе = около 1000 калорий в день. Могу сказать что такая диета - чистый идиотизм. Лучше проводить комплексные диеты, и снижать вес очень и очень медленно, иначе - привет растяжкам, которые не убрать до конца, и либо всю жизнь ешь мизер, либо разжиреешь. Хотя, я вот худел, сбросил 10кг, потом начал жрать как обычно до похудения и ничего не набрал, но у меня изначально обмен веществ был идеальный

каждый день будешь задавать тут про калорийность?
в интернете много таблиц с калорийностью
можешь не только калорийность подсчитать, но и сколько витаминов получила и т. д. -_-

Около 500, похудеешь, но как только перейдёшь на обычный рацион, наберёшь ещё больше, чем было. И ещё убьёшь обменку, потом никакая диета не поможет, будешь набирать и набирать, даже с минимальным кол-вом калорий.