Как быстро похудеть Рост 165 вес 81.Нужно за месяц похудеть до 60, спорт не предлагать (проблемы с сердцем)

Таак, тут все сложно.
Если у тебя проблемы с сердцем, то пьёшь скорее всего препараты. Зачастую такие препараты влияют на гормоны. За месяц скинуть 20 кг это сложно, но возможно.
Диеты: "Любимая", "Кето", "Питьевая"

И ТЕПЕРЬ О БЕГЕ:
Ни в коем случае! У меня тоже пролблемы с сердцем, начинала бегать с малого, и как-то раз стало плохо на пробежке. Кто-то подумал, что я наркоманка, ждала, пока полегчает, лежа на травке.

никак.. за месяц 20 кг скинуть хоть со спортом, хоть без него-никак

диета раздельного питания по шелтону, небольшими порциями

Если проблемы с сердцем, то 21 килограмм сбрасывать за месяц нельзя, противопоказано. Да и здоровым это противопоказано. Худеть надо плавно, по 1-2 кило за месяц. Чтобы кожа успевала уменьшаться, чтобы весь организм плавно перестроился. Плавно нарастила, плавно и худей. Похудеть - это не платье поменять. Это серьёзная перестройка всего: и организма, и образа жизни, и психологии.

До 60? Ты дура? 20 кг хочешь весить? Тебе сбросить надо около 30 кг, не больше.

Скорректировать питание
Бег (он полезен для сердца и сосудов) по минут 20-30 в день
2 литра воды
Режим

то есть спортом заниматься из-за сердца нельзя, а -20кг ЗА МЕСЯЦ не навредят?!
да и 20 кг за месяц даже спортсмены вряд ли скинут, а вы хотите лежать на диване и худеть...
спорт лишним не бывает никогда!
просто нужно выбрать правильный вид спорта и правильный режим тренировок.
спорт, режим, правильное питание - и вы похудеете без большого вреда для организма, пусть и не за месяц. зато кожа потом мешком не повиснет.

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-hrt.ru Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-hrt.ru переходи и худей на здоровье!

Это не возможно. Разве что дизентерию подцепить