Худею... Помогите советом, мнением, своей историей похудения и мотивацией! Рост 170 Вес 71-73

Если честно, на диетах я долго держаться не могу, пп тоже не для меня. Но получилось просто жить впроголодь 2‚5 месяца. Ела, реально, только чтоб с голода не умереть. И скинула 20 кг. С 74 до 54. Могла утром чай без сахара с творогом, вечером котлетку с кусочком хлеба. И все. Урчал живот, заглушала голод пустым кофе без сахара. Сейчас ем нормально и вес не возвращается. Но было тяжело. Метод не для всех.

Не читайте ответы: ем фрукты, овощи! Фигня это все. Да, при таком питании вес быстро уходит. Но вес тут - мышцы, а не жир!! Питаться надо 5-6 раз в день маленькими порциями! Исключить майонез, сладкое, слишком соленое. В каждый прием пищи есть белки. Рыба, мясо. Хотя бы по 70 грамм продукта белкового в каждый прием. Тогда будет сгорать жир. Правда медленнее, но мышцы гореть не будут!!! Итог: пол года - 13 кг. Идеальная форма для меня. Мышцы, жира 15% в организме. Постоянный спорт. И теперь могу есть и сладкое, и соленое, в меру.

Худей с пользой, начни бегать и приседать, не только похудеешь, возможно даже жопа станет круглой и упругой. А голодания и прочая муть, только здоровье убивает

Самое трудное - первые кг. Потом, когда видишь эффект, появляется азарт, и дело идет веселее. Даже и не хочется есть.

Я 7 день на диете, уже скинула 7 кг. Моя диета такова: Исключить сахар, соль специи. Пить воду с лимоном. 1 шт. на 2 литра в день. Кроме этого кофе, чай без сахара на протяжении дня. Ем все овощи и фрукты, кроме картофеля. Это не значит что есть их можно килограммами. По чу-чуть. На пятый день я ела гречку два раза в день. За три часа до сна не есть. Я не была голодна, и кстати в первую очередь диета зависит от силы воли, у меня как оказалось она есть. Если у вас есть большое желание придумайте свою диету, у вас все получится.

интенсивный секс (с мужем) - самое лучшее решение, скорпионочка! =)))

Хотишь мотивацию?? Перечисли мне деньги, мне кредит нечем платить!! А у тебя их много, видно, денег-то???. Написать расчётный счёт?! Можешь побольше-мне на еду останеться