На сколько кг можно похудеть, если есть 2 яблока в день 20 дней? рост 170, вес 73

Да... похудеть можно на много!! килограмм на 17-18 точно! Думаю, не помрёшь, люди и по 36 дней голодают вообще только на воде! Не знаю... то ли это я такая дура, что считаю отказ от приёма пищи и жидкости одним из наилучших и быстрых способов сбросить лишний жир! Правда мало кто таким образом худеют, просто потому что не выдерживают. Только человек с хорошей силой воли может заставить себя не есть целый месяц. Это не каждый сможет... В голодные игры играют только сильные!

Можно не похудеть, а помереть.

вы не сможете

Без комментариев...

есть программа похудения за месяц минус 10кг, пишите на почту или в личку в вк http://vk.com/energydietnvkz

вы просто физически с этим не справитесь...

никто еще не знает, не пробовал)) это очень трудно даже один день, попробуйте. от яблок еще больший аппетит вызывается.
лучше бананы - только один разгрузочный день: 4-5 банан, минус один кг))

Есть более интересный способ похудеть. Я так скинула 30 кг за год. Похудение более 3 кг в месяц тяжело и опасно для организма.
Нужно отказаться от копченого, печеного и жареного. Перейти на здоровый образ жизни, заниматься ходьбой 1-1,5 часа в день. именно ходьбой, не отвлекаясь и в равном темпе. Диеты - это как качели. Вы худеете, а затем снова набираете. И еще больше. Философский вопрос - а смысл?
Просто не ешьте за 2 часа до сна, сон -7-8 часов. Единственное правило - моцион больше рациона. И еще - 1,5-2 литра чистой воды в день. А яблоки ешьте. Пара штук как раз восполняют потребность в железе и витамине С!

Если и садиться на такую диету, то максимум дней на 7.Называется "монодиета",но есть надо на ней не 2 яблока, а штук 6-7 в день + выпивать каждый день по 2 литра воды.