С помощью каких упражнений можно похудеть?!??

Я могу посоветовать вам обертывание пищевой пленкой. Сама пробовала и результат мне понравился, конечно не могу дать рецепт т. к. не помню его, но если загуглить все выйдет. А еще если у вас есть животик то нужно крутить хулахуп. Еще помогут упражнения на фитболе, плавание, масажи, я не помню как они называются, но их делают тонкими длинными палками. Т. е берут эти деревянные палочки и бьют по проблемным местам, чтобы возникала боль. Для того чтобы избавиться от ляшек нужно по пять минут крутить велосипед, лежа, и точно также лёжа на спине прислониться пятками ног и попой к стене (попа должна быть как можно ближе к стене, не знаю как вам, но я ни разу не смогла достать до этой стены) Или же качать пресс, но чтобы избавиться от живота и выделить немного кубики, нужно втянуть живот и напрягать мышци. а также пейте больше воды, избавтесь от сахара, мучных изделий, они одни из самых колорийных. Конечно не прям выкидывайте их в помойку, а хотя бы чуток меньше их еште. В день например стоит употреблять только один кусочек хлеба и лучше всего чтобы он был ржаным. А еще советую не есть манную кашу на утро и отказаться от банана -он очень калориен. ну вроде основное сказала. Удачки вам)

подойдут любые упражнения, главное чем больше разгоняешь свой мотор, тем быстрей будешь худеть. ну и чем дольше тем тоже быстрей худеешь.

да будет тебе известно, что набирать можно и правильным питанием... калории надо бы считать.
а худеть будешь тогда, когда потреблять эти самые калории будешь меньше, чем их тратишь.
Самое действенное это сыроедение и бег. Там точно скинешь быстро

пояс специальный есть на элеэспрессе абжимник называется, там микропроцессор встроен посылает сигналы и мышцы начинают сокращатся сами по себе, реальная штука

Проблем и трудностей никаких не возникло, когда я худела на раздельном питании, за неделю ушло 2,6 кг. Упражнения не делала и чувствовала себя замечательно, недомогания не было, как от многих диет. Чувство голода возникает редко, потому что я принимаю редуксин.

Бегать как можно больше.