Реально ли похудеть за неделю на таком питании? Фото

нет

без нагрузок не похудеешь

Водочки выпей перед НГ

Купи самый дорогой абонемент на аэробику.

Нет, могу посоветовать отличную диету, ешьте за день фрукты сколько влезет, только и только фрукты сырые, точно похудеешь

За Новый год разжиреешь по любому

сходите в поход на неделю по 40 км в день с 200-граммовой раскладкой (вес еды в день 200 грамм без учета воды в ней).

если нет знакомых турклубов, есть крупные фирмы, которые водят людей в походы за деньги.
правда, там еды много обычно у таких фирм...
но все равно люди худеют, если тяжелый поход, но надо реально тяжелый чтобы был, чтобы 14 часов в день идти не переставая с рюкзаком 10 кг и так всю неделю.

а после похода наберете опять свою норму, но некоторое время будете похудевшей.

Нет. Сядьте лучше на "любимую" или "гонка ОВ"

Оставь влажные мечты о -5 кг за неделю. Они даже если и уйдут, то это будет обезвоживание. Потом эта вода обратно вернётся. Жир горит при потерях 1кг в неделю

А куда ты так срочно худеешь? Ты меня и такая нравишься давай встретимься ))) а то у тя кровать пустая

10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта.
1. Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.
2. Меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки — это просто привычки, не более того. Поверьте, вы легко сможете без всякого ущерба для здоровья отказаться от продуктов, которые сегодня вам кажутся жизненно необходимыми. Несколько идей по этому поводу вы найдёте в этой и этой статьях.
3. Не отказывайте себе в шоколаде. Совсем исключить сладкое из рациона довольно сложно, да и не нужно. Просто замените пироги, печенье и пирожные на несколько долек чёрного шоколада. Получится вкусно, сладко и даже полезно.
4. Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше. Дело в том, что обычно сигнал о насыщении доходит от желудка к мозгу с опозданием, поэтому мы по инерции съедаем несколько больше, чем следовало бы. Просто не торопитесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
5. Определяйте оптимальный размер порции с помощью правила рук. Помните, что делать это нужно до того, как еда окажется в вашей тарелке, а не после. Гораздо легче сразу насыпать себе нужное количество пищи, чем уговаривать себя потом оставить лишнее.
6. Не пейте ваши калории. Довольно обидно получается, если вы жёстко ограничиваете себя в еде, но не теряете вес из-за увлечения газировкой и сладкими соками, в которых немало сахара.
7. Не голодайте слишком долго. Если вы целый день носитесь по делам, а ближе к ночи отрываетесь на полную, подчистую опустошая свой холодильник, то это ни к чему хорошему не приведёт. При больших перерывах между приёмами пищи развивается повышенный аппетит, что и приводит в конечном итоге к избыточному весу.
8. Избегайте магазинных снэков. Даже если вы очень проголодались, всё равно не стоит покупать все эти чипсы, сухарики и попкорн с экзотическими вкусами. Голод вы ими не утолите, а желудок угробите. Лучше заранее приготовить себе вкусный и полезный перекус, который поможет вам быстро насытиться и будет полезен для здоровья.
9. Ужинайте рано. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком обильным — не более четверти суточного потребления — и не слишком поздним. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном.
10. Больше спите. Недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание разными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.

Зачем вам худеть? Веса лишнего у вас нет. Или вы хотите похудеть, чтобы довести свой организм до серьезной болезни, если да, то вам нужно лечь в психушку, так как вы пациент психиатра

если будешь употреблять 1000 коллорий . И бегать 10 км . То за неделю скинешь 1.5, 2 и то только салаты . Я придерживаюсь пп. Но бывает я покушаю жаренное сладкое и то я меньше коллорий употребляю чем ты