Коррекция веса

Как заставить сына похудеть, если он не хочет?

Сталкнулся с проблемой, сын в 11 лет вест 86 кг и не хочет худеть, как его заставить ?
Меня также кормили, когда я жил с бабушкой. Потом переехал к маме и все за год ушло. Самое лучшее это уменьшать порции, заинтересовать спортом, или каким-нибудь другим занятием. И уберите из своего рациона сладкое, сами не ешьте и он разумеется не будет это есть. Дабы не травмировать ваши и его психику, ешьте сладкое только по утрам.
Жаркын Калыкова
Жаркын Калыкова
604
Лучший ответ
Зунира Галиуллина Но как, если он ест по ночам пока мы спим и в школе он тоже покупает сладости
Жаркын Калыкова Он ест по ночам потому что хочет есть. Вы уменьшите порции, постепенно он привыкнет есть меньше. Покормите перед сном чем то белковым и с овощами, тогда он не захочет есть ночью. Делайте 4 приема пищи в день, придерживайтесь сами такого же режима. И уменьшайте порции себе тоже.
Можно попробовать дать ему пинок под зад. Чтобы посторонний человек сказал ему правду, а не близкий. На мне работает безотказно.
Жаркын Калыкова Будьте готовы к тому что изменения будут происходить медленно. Года 2 или больше нужно на то, чтобы он пришел в форму. Но когда вы увидите хоть какой-то результат, дальше двигаться станет намного легче.
Вам только кажется что это все сложно. Позже, когда у вас все получится, вы будете удивляться почему раньше так не сделали.
не кормить
IR
Irina Rtskhiladze
68 145
Елена Никитина Убогий метод.
Можно заявить в ментуру за такое . Статейка .
утром натощак выпивать чашку горячей воды ежедневно и ограничить хлеб до минимума
Дана Рысбай
Дана Рысбай
97 447
не довать сладкого, фастфуда и чипсов
Отдай его в пауэрлифтинг или сумо.
У него видимо такая генетика доставшаяся от родителей - так что даже если заставишь его похудеть, это будет ненадолго. А держать диету всю жизнь наврядли он будет
Не кормите так как сейчас, и денег не давайте, это ваше такое кулинарное воспитание такое, нефиг было закармливать ребёнка сладостями и бургерами
Никак. это уже крест
YK
Yana Kislyak
14 861
Только на личном примере!!!! Придется пересмотреть образ жизни всей семье. Заняться спортом, перетрясти меню и не покупать вообще мучное и сладкое, жирное. Метод готовки-вареное или на пару. Один он не справится!!!! Это тяжело и взрослым, что уж говорить про детей. Ситуация действительно критическая
накорми салатом из солитера и бычьего цепня
Не покупайте сладкое, мучное, колбасы и газировку. И денег ему не давайте. Пусть есть здоровую еду, ему в Пусть говорят уже пора, стыдно так закармливать детей, я бы в тюрьму посадила бы уже таких родителей, не могут следить за ребенком. Позорище
*M
*dinara* Meshanova
10 297
НЕ НАДО БЫЛО РАНЬШЕ МНОГО ДАВАТЬ ЕДЫ!
И ПРОБЛЕМ БЫ НЕ БЫЛО!
Скажу как подросток, сейчас ему пофиг как он выглядит! А вот к годам 14-16 он сам захочет похудеть и хорошо выглядеть, да с этим надо бороться, наталкивать его на это.
Зуля Сай.86
Зуля Сай.86
768
Ес ли ваш сын не хочет худеть, то зайдите в ю туб, набейте ожирение Там найдете документальные фильмы про супер жирных людей и покажите сыну, он увидит как плачевно все кончается. НАдеюсь что увидев их сын ваш передумает и решится похудеть и отправиться к специалисту к врачу-эндокринологу
Алана Елбакиева Это не помогает. Только пример родителей может исправить ситуацию. Если мама с папой будут есть жареную картошку, а его кормить брокколи- толка не будет, так не получится
Как заствить если не хочет то?
В дальнейшем это будет его проблема.
ему нужна физическая нагрузка и правильный рацион
Sweta .
Sweta .
126
не как