Как похудеть? Я уже довольно-таки давно пытаюсь похудеть.

Тут другая ситуация, как бы набрать массу. Значит ты мало двигаешься. Не то, что я.
Меня и в детстве называли Дрочило, за то, что не переставая дрочился.

Образ жизни менять, диеты носят временный эффект

а что вам подсказать? Как не жрать и заниматься спортом? Что вы не делаете), так что смотрите на свою попку и радуйтесь)))

не нужны диеты. нужно правильное, здоровое, сбалансированное питание . и вес постепенно нормализуется .

ну например-нужно питаться сложными углеводами и овощами в большей степени .
сладости заменить на фрукты .вы привыкли пить чай с сахаром или шоколадом? замените это на кусочки фруктов .
утром сладкую кашу.
днем постный суп из постного мяса (жиры сводить к минимуму) .
вечером овощные салаты с мясом .
за 2 часа до сна вообще ничего не кушать
пить много воды .

Ездить на работу в общественном транспорте и выходить на одну остановку раньше и когда возвращаетесь домой тоже самое.

Диеты это все ерунда, правильно что недолго сидите на них, желудок хоть поменьше испортили, а вот со спортом бы конечно лучше побольше дружить, он-то хорошо помогает. Хотя есть еще и такие http://www.marieclaire.ru/krasota/5-sovetov-kak-pohudet-za-5-dney/ простые и полезные советы на сей счет, но спорт и там присутствует.

Мне обычно помогал отказ от мучного, хлеба и сладкого. Питаюсь всегда не чисто в сухомятку зотя бы капусту или еще какой овощ. А еще лучше пропаренное чтобы все было или вареное..)

На Правильном Питании сиди, пей больше воды утром, и на ночь, не забывай перекусывать.

БУЛИМИЯ (переедание). В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее. Поэтому внушением можно уменьшить аппетит и вызвать равнодушное отношение к сладостям. У человека появляется чувство сытости от маленькой порции пищи. Благодаря этому, исчезают не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний.

Если вы сами е захотите похудеть, то вам никто не поможет. Сила воли должна быть, думайте о результате. Чтобы вес уходил очистите свой организм, купите в аптеке Полисорб плюс и пропейте его 7-мь дней. Далее - правильное питание+спорт. Результат гарантирован, я так похудела очень.

забухай