Вот все-таки.. . Скажите! Как похудеть меньше чем за месяц более чем на 10 кг?

Сейчас очень модная японская диета. Посмотрим из чего она состоит. В течение 13 дней, благодаря японской диете, теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Японская диета гарантирует продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период. http://www.rusmedserver.ru/beauty/dietlist/39.html

а зечем так резко? Это вредно!

Никак, к тому же, это очень вредно для организма!

без вреда для организма - никак !

смотря какой у вас вес, не ставьте таких глобальных целей, лучше в корне изменить способ питания, может вы похудеете не за месяц, а чуть дольше но зато результат будет долгосрочный.

кушать меньше надо-вот и все..) ) хватит себя мучить.. ((

так это.... коньки отбросить! говорят труп весит меньше

Резко похудть не проблема, но потом, наберешь в 2 раза больше, т. к. организм в запас возьмет.
Про меридиа и ксеникал в интернете почитайте!!!

питаться кислородом

Ой фигня эта японская диета о которой написали! Я на ней проходила 6 дней злая и голодная, плюнула и пошла варить пельмени. Попробуйте посидеть дней 5 на грейпфрутах с кофе и зелёным чаем. Трудно только 1ый день, потом привыкаешь )) У меня за 2 дня 2,5кг ушло!

не есть

помойму это через чур много... живой человек так быстро не выдержит

Самая лучшая диета - не есть.

10 кг за месяц -это много .Норма 5-6 кг. Есть специальные лек. препараты (помню с тех времен, когда в меде учился. Но их желательно под контролем эндокринолога принимать. А из общего-аэробная нагрузка, побольше овощей в рацион, соков. Поменьше сладкого и мучного. Посещение сауны и бассейна .

сало и жир вот мой кумир