Диеты которые вам помогли похудеть? Пробовали неделю не есть?

Гречневая помогла. Но изначально я очищала организм. Так диета дает найлучший результат. Пропивала курс полисорба и много зеленых яблок кушала

на диетах не сижу, но когда в России случился дефолт и за пару дней всё подорожало-не могла купить масло, ни сливочное, ни растительное
За 2 недели без масла, похудела на 8 кг

я голодала в молодости по 14 дней.. худела не более. чем на 305 кг, т. к. не было лишнего веса.. Самое главное питьевой режим и правильно выйти из голода.. если хотите похудеть, то ознакомьтесь и выберите свой план похудения dietamalyshevoy.ru мои приятельницы пробовали и у них получается :)

вы путаете голодание и диету

Пробовала не есть до вечера, хотела весь день не есть не получилось, больше такое не практикую, ибо нет смысла

Диетами можно себе все что угодно угробить, лучше сперва нормализовать обмен веществ, для этого попить курсом Полисорб плюс, кушать пять раз на день маленькими порциями и активно заниматься спортом, вот тогда будет толк.

10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта.
1. Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.
2. Меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки — это просто привычки, не более того. Поверьте, вы легко сможете без всякого ущерба для здоровья отказаться от продуктов, которые сегодня вам кажутся жизненно необходимыми. Несколько идей по этому поводу вы найдёте в этой и этой статьях.
3. Не отказывайте себе в шоколаде. Совсем исключить сладкое из рациона довольно сложно, да и не нужно. Просто замените пироги, печенье и пирожные на несколько долек чёрного шоколада. Получится вкусно, сладко и даже полезно.
4. Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше. Дело в том, что обычно сигнал о насыщении доходит от желудка к мозгу с опозданием, поэтому мы по инерции съедаем несколько больше, чем следовало бы. Просто не торопитесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
5. Определяйте оптимальный размер порции с помощью правила рук. Помните, что делать это нужно до того, как еда окажется в вашей тарелке, а не после. Гораздо легче сразу насыпать себе нужное количество пищи, чем уговаривать себя потом оставить лишнее.
6. Не пейте ваши калории. Довольно обидно получается, если вы жёстко ограничиваете себя в еде, но не теряете вес из-за увлечения газировкой и сладкими соками, в которых немало сахара.
7. Не голодайте слишком долго. Если вы целый день носитесь по делам, а ближе к ночи отрываетесь на полную, подчистую опустошая свой холодильник, то это ни к чему хорошему не приведёт. При больших перерывах между приёмами пищи развивается повышенный аппетит, что и приводит в конечном итоге к избыточному весу.
8. Избегайте магазинных снэков. Даже если вы очень проголодались, всё равно не стоит покупать все эти чипсы, сухарики и попкорн с экзотическими вкусами. Голод вы ими не утолите, а желудок угробите. Лучше заранее приготовить себе вкусный и полезный перекус, который поможет вам быстро насытиться и будет полезен для здоровья.
9. Ужинайте рано. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком обильным — не более четверти суточного потребления — и не слишком поздним. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном.
10. Больше спите. Недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание разными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.

о, нет, голодовка это не решение
лучше здоровое питание, только перед этим прочистите организм от шлаков и токсинов полисорбом, этот сорбент многие рекомендуют, думаю, и вам он подойдет

Отлично помогает худеть диетический шоколад
https://ochocolate.ru/sovety/polza-shokolada/dieticheskij-shokolad.html

1. Сушка
2. БУЧ Диета
Не есть неделю? Нет уж увольте!

Всмысле неделю не есть? Зачем? Я просто Окталию покупаю на сайте. Сижу на ней 10 дней. И 3-4 кг уходят.

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-mvn.ru Супер средство! Ничего подобного ему не встречала, хотя пытаюсь похудеть уже лет 5 наверное. Килограммы уходят пусть не быстро, но стабильно и без каких-либо последствий. Я похудела за 2 месяца почти на 20 кг! www.zdorovieinfo-mvn.ru заходи читай и худей!