Похудеть на 15 кг?

ты смотри какая вылупилась: без диет, спорта и за месяц ей похудеть! а жирела так же быстро? времени у нее нет, устает она, что 40 минут в день у нее нет на физ. упражнения!

не готова ты ничего менять, родная.
сразу все найдется как захочешь измениться: и время на тренировки появится и знания о правильном питании и готовность к кропотливому и методичному труду, коим является целенаправленное похудение ...

Для начала уменьши свои порции в два раза.

Начните с того, что называть вес нужно не лишним, а избыточным. Обратитесь к психологу.
Снизьте требования к себе, пожелайте расстаться не с 10 кг, а сантиметром - другим складочек жира. Займитесь дома гимнастикой для йогов. На ютубе полно роликов для похудения.
Мне нравится упражнения Ольги Сагай. Эффект не быстрый, но самый красивый и устойчивый.

Не легкая задача для вас, ну ничего невозможного нет, по этому попейте курсом Полисорб плюс, чтобы вес быстрее уходил, и начните заниматься спортом на ежедневной основе, питаться правильно, и я думаю эффект будет, чего я вам и желаю.

Запомни! Нужно есть мало и часто. Прямо часто!!! И еще исключить мучное, сладкое, жареное, все это есть в малых количествах. И часто пей соки, супчики бульоны. И Кушай белок, мясо обязательно. И похудеешь ты на 10 кг за два месяца точно! Как захотела кушать - перекусила немного мяска, капусты, моркови. Постоянно что-то ешь! Так ты ускоришь обмен веществ и кг будут уходить сами собой. И Кушай лимон, апельсины, яблоки. Тебе нужно ускорить обмен веществ.

да легко, проверь не пожалеешь, КСЕНИКАЛ!!! Проверено на себе, ела, что душе угодно (обожаю все жаренное, жирное), сбросила 19кг! самый безопасный препарат в мире, проверенный годами...

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень понравилось. заказывали здесь http://health-002.ru