Как похудеть за 2 месяца на 20кг

Похудеть за 2 месяца на 20 кг и больше человек легко может, если его жизни начинает угрожать его лишний вес.

Никак. Печень убъете

можн есть всё что угодно в любых количествах на на 50 рублей в день.

Сыроедение + бег

не жрать

очень просто. сидеть у компа и жрать все подряд. ах да. сидеть в ответах майл. ру

никак. я сбросил как-то 20кг за 6месяцев. режим питания просто установи без перекусов, сладкого, хлеба. в мясе, курятине и прочем белке себя не ограничивал. еще тренировки по часу ежедневно

Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
https://youtu.be/5RbdYmTxIv0

Это очень трудно вам будет похудеть за такой короткий промежуток времени. Я вам рекомендую, Полисорб плюс попить курсом, также перейти на пяти разовое питание маленькими порциями, и конечно же фитнесс зал.

зачем

Это вам в армию надо пойти.

Взять нож, отрезать лишнее мясо с себя и всё. Вуаля!

за 2 мес никак

Ну на 20 не знаю, а на 2.5-3 кг уж точно можно с турбослим. Пила "Турбослим экспресс-похудение" месяц, при этом иногда ходила в зал. Похудела на 2,5 килограмма. В общем, попробуйте у Турбослим много продукции которая поможет.

За 2 месяца никак, только если ногу отрезать, не ну а чо? Красота требует жертв!
Нужно было раньше думать и начинать худеть, причем правильно худеть

Для начала спуститься с небес на землю и понять что такого не существует, а потом сходить к специалисту и пусть они сделают вам программу для похудения

Зачем так спешить? Лучше дольше худеть, зато наверняка. Я в свое время и на яблоках посидела, и на гречке, и на Дюкане. А толку? Вечно голодная и злая, потом отъедалась так, что только в плюс кг шли. Худеть надо постепенно и вкусно, без стресса для организма. Поэтому я перешла на ПП. И довольная была, вот только сейчас поднадоело. В поисках разнообразия наткнулась на книгу "Ешь больше, чтобы сбросить больше". Рецепты оригинальные и не избитые. Так что продолжаю есть и худеть

Хорошее средство для похудения, за 2 недели 10 кг как рукой сняло у подруги: http://c.twtn.ru/n8cS

держать рот закрытым

Начать заниматься спортом и ежедневно делать комплекс упражнений! Заслуженные мастера спорта СССР подобрали комплекс упражнений для похудения совершенно бесплатно!
Заходите)
https://itunes.apple.com/ru/app/fitness-house-losing-weight/id1431677307

Сложно конечно)) но в принципе можно, если усилия приложить. А еще нужны диетолог и фитнес-тренер, чтобы вреда для организма не было)) Я сама так похудела на 6 кг за три недели (по программе био 8)

Больше пить именно воды. Исключить вообще мучное и сладкое!
Знакомая подсказала, что можно похудеть и очистить организм с помощью сока алоэ (не тот что на подоконнике, а в упаковке). Начала пить, прошла неделя... Обалдеть... Пропал животик, кожа стала чище и мягче, чувствую себя бодро и легко, КЛАСС !, буду пить дальше.
Вот можете сами почитать https://aloeliving.com.ua/gel-aloe-vera.html

А моей маме женщина одна с Иркутска помогла. А, причем бесплатно абсолютно. Может быть и вы про нее слышали Вера Казанцева она в Одноклассниках? МТак вот, мама у меня и вес скинула и настроение как то прибавилось, бодрости теперь хоть отбавляй. Я вот и думаю: "что ж за травы то такие волшебные?")

http://лазерный-липолиз. москва

Всегда думала, что похудение – это вопрос диеты и ничего более, но в клинике Борменталь мне открыли психологическую основу лишнего веса, постоянного заедания стрессов. Поняла, что с этим надо бороться и записалась на курс онлайн-похудения. Это был уникальный опыт, вебинары с Князьковым несли в себе столько полезной информации, что я их смотрела не по разу. Интересно было читать вопросы и ответы, поняла, что многие проблемы волнуют не меня одну. Курс очень полезный для реально желающих похудеть, тут и советы и поддержка, все здорово.

Привет у меня жена после родов набрала лишний ну всегда плачет что Ана стала некрасивая. Я как любящий муж решил ей помочь поштудировал интернет и нашол хороший спосиб убрать лишней вес http://shopsstory.ru/fenty1/?ref=147990&lnk=1728326 за первый месяц супруга сбросила 10 кг вот уже пол года Ана пользуется этой методикой 34 кг как ветром сдуло. Кому интересно попробуйте сами думай результат вас удивит.

1

У меня был вес 95 кг, мне было очень тяжело двигаться, при росте 165 см, в интернете искал много способов похудеть.

Сброс веса при помощи диет не помог. Оставался только 1 вариант - спорт. Нашел комплекс упражнений для сброса веса вот тут ( o k o u t.ru/b6 48 f6 05/ ) (уберите пробелы, перед тем, как копировать ссылку) , через недели 2 я весил 87-88 кг. А сейчас 75 кг. Спасибо тем людям, который составили этот комплекс! Удачи всем! Худейте, друзья, и будет вам счастье!!!

Целый кладезь полезной информации о похудении - http://www.abgym.ru/

лично я похудел на 30 кг просто выпивая чай для похудения Жан Фэй. Стоил не дорого и помогал как надо. Если ходить в спортзал лень, то чаечек само то. Заказал с интернета, доставили быстро, в общем я доволен. Если кому интересно оставлю ссылку ниже:
http://c.twtn.ru/n75V

Когда я забеременела, то решила оторваться на еде! Честно признаюсь, я никогда не была толстой, для своего роста я даже худая больше, чем нормальная, но вот живот и небольшие бока все же были. Это сказывается моя любовь к пиву. Так вот, беременная я дорвалась до еды и мела все подряд, что попадется в немеренных количествах. Стоит отметить, что за 9 месяцев я набрала всего 1,2 кг, что катастрофически мало для беременной, учитывая, что ребенок у меня родился 3,18 кг, да и там воды еще. В общем я за роды похудела сильно - на 14 кг. Однако, привычка жрать у меня осталась и от нее надо было избавляться. А как, если аппетит у меня уже зверский? У меня даже Вовка все метет не жуя, видать привык в животе)) Вот я решила попробовать таблетки EcoSlim для похудения, у меня подруга их принимала и значительно аппетит свой смогла умерить. Купила я их тогда в официальном магазине EcoSlim.Скажу сразу, что купить можно только в интернете, но надо подбирать надежного поставщика. 1000 рублей - это обдиралово, но для себя любимой жалеть не стала.

Я давно для похудения использую зеленый кофе + клетчатку. Зеленый кофе помогает не усваиваться жирам из пищи, поэтому пью его сразу после еды, а клетчатка набухает в желудке и после нее чувствую себя очень сытой, и потом долго есть не хочется. Плюс, клетчатка для кишечника полезна. У меня два в одном от кьюнет, кофе называется Qafe Green Coffee. И да, я знаю, что главное – спорт и правильное питание, но если что-то работает в качестве дополнительной помощи, то зачем игнорировать такую возможность? Это же не жульничество, а просто помощь. Спортсмены и качки всякие карнитины пьют, тоже же работает.

Когда я худела пробовала много разных способов которые мне не очень помогали. Это были и диеты, и спортивные упражнения, и пробежки, и тренажерный зал но все это для меня казалось слишком сложным. Потом я попробовала один чудо препарат под названием EcoSlim который смог сжечь с меня почти 8 кг за месяц (при том что я весила 89 кг а рост был 166 см). Позже я опять провела еще один месячный курс который сжег с меня еще 7 кг. Пользуюсь этим препаратом даже сейчас когда вешу 56 кг чтобы поддерживать форму и не запускать себя.

Смело можешь использовать этот вариант www.zdorovieinfo-svc.com Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-svc.com рекомендую этот способ!

Я вот с этим Slimagic препаратом не плохо скинула! Ну и плюс физические нагрузки!
Ссылка на подробную информацию bit.ly/2HXUyYs
Удачи в похудении!

вы уверены, что нужно так стремительно сбрасывать вес? Это большая нагрузка для организма и можно ухудшить здоровье. Потом также стремительно набрать обратно. Для себя решила, что лучше спорт и здоровое питание и постепенное понижение веса. Конечно начала с диеты https://mirdieta.ru/ Затем фитнес)))

Чтобы похудеть надо меньше есть. Ну ограничат себя в шиколаде (или чем то колорийным) стань считать колории ешь только здоровую пищу помни наедятся нельзя! Ложись пораньше и делай физические упражнение наприме приседания 50 в день! И каждый день число должно расти!