А почему многие считают, что сидеть на диетах(голодовках) легче, чем заниматься спортом?

Но для успешного похудения не достаточно сидеть на диете. Чтобы сжигать жир, мышцы должны работать. Сидя на диете, старайтесь выполнять хотя бы самую простенькую зарядку: потягивания, круговые движения руками, наклоны вперед и в стороны, махи ногами, подъем ног в положении лежа. Чтобы жир сгорал там, где надо, желательно делать массаж этих участков тела. Другими словами, если вы хотите, чтобы похудели ляжки, массируйте их снизу вверх жесткой щеткой или просто руками. Массаж вызовет усиление притока крови и жировые клетки будут сгорать активнее и быстрее.
Интенсивные физические упражнения, соединенные с диетой наверняка дадут хороший эффект, вопрос в другом.. . Во время диеты организм лишен привычного количества пищи и от этого человек становится вялым и апатичным. Нужна достаточно сильная воля, чтобы заставить себя делать упражнения во время диеты. Однако, без упражнений нельзя: ощущая недостаток пищи, организм начинает переваривать собственные мышцы, жир – это неприкосновенный запас, который будет расходоваться в последнюю очередь. Поэтому физические упражнения помогают нам сохранить наши мышцы в полном объеме.

Недостатком любой быстрой диеты является быстрый возврат веса к прежнему значению. Что ж, такова цена «быстрой стройности» . Организм возвращает себе слишком быстро растраченный жир, да еще и добавляет килограмм-другой сверх того, что было раньше. Чтобы этого не случилось, МирСоветов рекомендует не только индивидуально подбирать диету (не кидаться очертя голову за каждым модным веянием) , но и отводить процессу похудения не трое суток, а как минимум три-пять месяцев. Тогда результат будет стабильным и вес не вернется так скоро.

не у всех есть время на спорт

потому что от спорта все тело ломит если не занимаешься долго по этому и считают что легче =)

ну это на самом деле легче... на занятия нужно время и деньги... не у каждого они есть

Категорически не согласна с большинством!! ! Кто не имеет мышц, тот и жир не скоро наберёт. Ваши мышцы требуют постоянной физической нагрузки, иначе очень быстро превращаются в жир - не зря бывшие спортсмены легко толстеют.
А диета (или вообще голодание)
- не отнимается время на спорт
- не отнимается время на лишние походы в магазин
- экономятся денежки
- очищается организм

Не знаю, мне спорт больше нравится.

Это всё -матушка лень, проще сходить в магазин, чем в спортзал!

Да потому что они считают, что времени меньше на это уходит и не так уж тяжело! А я считаю, что это неправильно! Я стронница спорта, а не диет! =)

Согласна, спорт лучше всех диет!!! Можно раз в неделю разгрузочные дни устраивать, этого достаточно!!!

просто спорт-это тяжелая работа, которая требует самоотдачи и желания заниматся. И слабохарактерные люди ленятся заниматся спортом.. . А диета просто лежи на диване и ничего не ешь ( не факт, что эта диета ещё поможет) для них гораздо проще.

Потому, что многие ловят себя на мысле, что им очень ЛЕНЬ идти в спортзал и заниматься! После голодовок срываются, переедают и все равно рано или поздно идут в спортзал.