Коррекция веса
Нормальный ли у меня вес?
Я занимаюсь спортом. Конкретнее бегом. Мне 13 лет, рост - 160,а вес - 47.Все мои подруги весят около 40 килограмм, при этом я выгляжу не толстой. Почему я веду намного больше их? И стоит ли худеть?
В пределах нормы, показатель ИМТ, вероятнее всего, тоже нормальный. Можно не беспокоиться в принципе, поддерживать рацион правильного питания, чтобы оставаться в наиболее подходящей весовой категории. Возраст также играем немаловажную роль)
Но необходимо ориентироваться в первую очередь на соотношение мышечной и жировой массы тела, тип телосложения, возраст, а уже потом на показатели ИМТ и некоторые другие показатели/данные.
Но необходимо ориентироваться в первую очередь на соотношение мышечной и жировой массы тела, тип телосложения, возраст, а уже потом на показатели ИМТ и некоторые другие показатели/данные.
вес ничто, главное как внешне выглядишь
Valeriya '
Спасибо за ответ
идеальный у тебя вес и не переживай
это у твоих подружек недобор веса
это у твоих подружек недобор веса
У тебя идеальный вес! А твои подруги дрищи!
47 при 160? Настена, блин. Тебе еще сладенькое с пирожинками трескать и трескать. Открою тебе страшную тайну - мышцы весят больше жира. У них плотность выше. У мя рост 182 а вешу 83кг. А выгляжу как дришь. Потому что в зале сутками ошиваюсь.
И чем больше ты будешь укреплять и наращивать мышечную массу - тем больше ты будешь весить. При том, что визуально не изменишься. И как верно заметили выше - твои подруги дистрофички. Не надо так. Будь здоровой, хорошо питайся, трескай сладкое и много бегай. И все будет гуд.
И чем больше ты будешь укреплять и наращивать мышечную массу - тем больше ты будешь весить. При том, что визуально не изменишься. И как верно заметили выше - твои подруги дистрофички. Не надо так. Будь здоровой, хорошо питайся, трескай сладкое и много бегай. И все будет гуд.
Вообще-то нормальный вес, это рост минус 110. Так что у тебя ещё 3 кг в запасе есть! А весишь больше подруг потому, что спортом занимаешься и у тебя бОльший объём мышечной массы.
нет, у тебя нормальный вес, а твои подруги - дрыщи. :) бож, я вешу 60 кг при 176 см роста. но можно весить и больше и не быть толстой. от костей зависит, могут быть потяжелее тогда и вес больше будет
Твои подруги анорексики
Похожие вопросы
- Нормальный ли у меня вес?
- нормальный ли у меня вес? (вопрос внутри)
- Подсажите, нормальный ли у меня вес?
- Мне 12 лет рост 158 см. вес 54 нормальный ли у меня вес при таком росте и возрасте??
- Нормальный ли у меня вес? Я девочка рост 160 вес 59кг я нормостеник если что 13 лет
- Кто пьет много воды, нормальный ли у вас вес? ? Правда ли, что большое потребление воды не дает поправляться?)))
- Нормальный ли у меня вес? Рост 178, Вес 78, Или это для 14 лет "жирно"
- Как похудеть? Мне 13 лет. Мой рост 167, а вес 45... Нормальный ли у меня вес? Если нет, то напишите как похудеть).
- Нормальный ли у меня вес ?
- скажите нормальный ли у меня вес прои росте 168-60кг? кажется,что я полная.