Коррекция веса

Нормальный ли у меня вес?

Я занимаюсь спортом. Конкретнее бегом. Мне 13 лет, рост - 160,а вес - 47.Все мои подруги весят около 40 килограмм, при этом я выгляжу не толстой. Почему я веду намного больше их? И стоит ли худеть?
V&
Valeriya '
91
В пределах нормы, показатель ИМТ, вероятнее всего, тоже нормальный. Можно не беспокоиться в принципе, поддерживать рацион правильного питания, чтобы оставаться в наиболее подходящей весовой категории. Возраст также играем немаловажную роль)

Но необходимо ориентироваться в первую очередь на соотношение мышечной и жировой массы тела, тип телосложения, возраст, а уже потом на показатели ИМТ и некоторые другие показатели/данные.
Асем Ашимова
Асем Ашимова
77 983
Лучший ответ
вес ничто, главное как внешне выглядишь
Елена Худякова
Елена Худякова
58 015
Valeriya ' Спасибо за ответ
идеальный у тебя вес и не переживай
это у твоих подружек недобор веса
Тамара Середа
Тамара Середа
93 367
У тебя идеальный вес! А твои подруги дрищи!
Н*
Наташа *****
14 362
47 при 160? Настена, блин. Тебе еще сладенькое с пирожинками трескать и трескать. Открою тебе страшную тайну - мышцы весят больше жира. У них плотность выше. У мя рост 182 а вешу 83кг. А выгляжу как дришь. Потому что в зале сутками ошиваюсь.
И чем больше ты будешь укреплять и наращивать мышечную массу - тем больше ты будешь весить. При том, что визуально не изменишься. И как верно заметили выше - твои подруги дистрофички. Не надо так. Будь здоровой, хорошо питайся, трескай сладкое и много бегай. И все будет гуд.
Вообще-то нормальный вес, это рост минус 110. Так что у тебя ещё 3 кг в запасе есть! А весишь больше подруг потому, что спортом занимаешься и у тебя бОльший объём мышечной массы.
нет, у тебя нормальный вес, а твои подруги - дрыщи. :) бож, я вешу 60 кг при 176 см роста. но можно весить и больше и не быть толстой. от костей зависит, могут быть потяжелее тогда и вес больше будет
Твои подруги анорексики
Кэти ***
Кэти ***
99