Коррекция веса

можно ли похудеть на воде?

Я имею ввиду не "пить только одну воду", а просто в день выпивать по 2 литра воды?
Может будет какой-нибудь результат? Из физических нагрузок - велосипед.
И просто подскажите как похудеть на 10 кг. Это для меня очень важно. Спасибо.
Можно
Но нужно ограничить или совсем убрать из своего рациона мучное, жирное, сладкое.
И, конечно же, физические нагрузки. Велосипед- это прекрасно. Но мне кажется, этого будет маловато. Нужны кардио тренировки
Чтобы потерять около 10 кг и при этом не навредить своему организму, я вам советую "интуитивное питание". Есть только тогда, когда вам это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется
Этот вид питания очень полезен для желудка
Nataliya Malyarova
Nataliya Malyarova
0
Лучший ответ
Пей. Совсем распухнешь. Бегать нужно, а не на велике сидеть.
Гуля Загребина
Гуля Загребина
50 957
Если вместо чая, кофе ☕, соков употреблять чистую воду, 2л в общем в день, то постепенно это положительно повлияет на организм, но на вес может только на пару килограмм
Ирина Назарова
Ирина Назарова
29 077
На воде и на огурцах можно.
Мария Брага
Мария Брага
22 287
Мне тогда очень помогла, овсянка, которую я ела ее каждый день, также я пила Полисорб плюс перед этим, как мне рекомендовал фитнес тренер.
Екатерина Пун
Екатерина Пун
4 128
можно на тратиле
В запой уйди.
Если Вы будете есть запрещенную пищу никакая вода не поможет! Пейте воду перед едой, помогает. Тоже хотела похудеть с помощью воды таким же способом, но ничего не получилось, просто поддержание веса.
НЕТ. Но это улучшит обмен веществ.
Не интересуюсь диетами, так как с детства прекрасная фигура. Но думаю можно. В интернете есть множество сайт с различными диетами. Можете поискать там.
Естественно она поможет, она очень важна! Очень важна, Вы обязательно должны ее выпивать !
ограбить и сесть за решётку.
двигайся,,,