Сколько смогу сбросить? 160/47 Сколько сброшу на голоде? На жп? За какое время смогу сбросить 7-10 кг?

ты серьезно? тебе набирать надо

ничего не сбросишь, так как вес ниже нормы, дрищиха.

Сбросить ещё 7-10 кг? При весе 47 кг?

Вам лавры анорексичек, которые у Малахова на шоу, покоя не дают?
К сожалению, некоторых из этих глупышек уже нет на этом свете.
Есть подозрение, что вы уже в группе риска. При вашем росте 55-58 кг - норма. А 47 кг - уже нет.

К врачам обращались? Я даже не о диетологах, хотя и о них тоже. Такие вещи - это к психологу, а если ещё сбросите - то к психиатру. Жалко мне вас, таких дурочек. И не пишите, что я вас оскорбила. Это констатация факта. Не издевайтесь над собой. Есть люди, которым действительно надо худеть. Вы к ним не относитесь.

Зависит от того каков будет дефицит ккал. https://beregifiguru.ru/Калькуляторы/Расчет-калорий
Вот калькулятор для расчета нормы ккал в день.
!1! Узнаем норму в день .
!2! Вычитаем из неё кол-во которое получаем (сколько сьедаем) в день. Так мы узнали дефицит калорий в день. (назовем ДКД)
!3! Умножаем ДКД на кол-во дней . узнали сколько всего потеряли ккалорий.
!4! Все потеренные ккалории делим на 7000-8000 ккал (имено столько ккал в 1 кг подкожног жира у человека), но учитывая ваш вес вы скорее всего будете терять значительную чать мышц .Скорее всего для вас актуально 5500-7000 ккал на 1 кг веса.

Скинуть Вы сможете мало, так как вес сбрасывается легко когда лишего веса много. Если человек не полный, ему трудно сбросить даже 2-3 кг.
В Вашем случае 5-6 кг максимум

Дура