Коррекция веса
Решил наплевать на фигуру и жить полной жизнью ни в чем себе не отказывая, худеть надоело. Сейчас вес 106 кг.
Так все теперь живут.
Ходи больше пешком, ешь понемногу и часто, можно вообще по лестнице вверх-вниз ходить минут по 15 в день, плаванием заняться
ходи в бассейн.
Тамара Пехтелева
Ходил, не помогло. После него только жрал и толстел.
полной жизнью, в смысле жизнью жирдяя? этот вес тебя постоянно будет тебя угнетать и тормозить, а если в твоем понимании свобода - это сидеть дома безвылазно и пожирать всякий шлак, то ок. просто формулировка очень смутила
не в чем себе не отказывать, это быть свиньёй и жрать, жрать, жрать? чревоугодие, это свинство и себе ты точно, 100%, лучше не сделаешь !
1. не знаю как ты там худел, но питание с присутствием 70-80% клетчатки, это вполне природный расклад, ибо тонкий кишечник должен постараться, чтоб выудить питательные вещества, а не напрямую их всасывать постоянно без помех.
2. жрать надо меньше в обьеме. при правильном методе жевания ...тебе не понадобится много пищи, а через энное кол-во времени желудок и кишечник поубавятся в размере и организм сам перестроится
3. можешь попробовать вит. комплекс opti-men вместе с диетой, но это на свой страх и риск . не больше 20 дней в 2-3 месяца
по факту - тебе будет лишь казаться, что жизнь свиненком, это жить по полной! почему? дык ты наберешь вес и с ним кууууучу болячек, которые тебя не сразу прибьют, а доооооооооооооооооолго будут мучить! хочешь жить по полной? так найди себе применение, чтоб и поесть то некогда было
1. не знаю как ты там худел, но питание с присутствием 70-80% клетчатки, это вполне природный расклад, ибо тонкий кишечник должен постараться, чтоб выудить питательные вещества, а не напрямую их всасывать постоянно без помех.
2. жрать надо меньше в обьеме. при правильном методе жевания ...тебе не понадобится много пищи, а через энное кол-во времени желудок и кишечник поубавятся в размере и организм сам перестроится
3. можешь попробовать вит. комплекс opti-men вместе с диетой, но это на свой страх и риск . не больше 20 дней в 2-3 месяца
по факту - тебе будет лишь казаться, что жизнь свиненком, это жить по полной! почему? дык ты наберешь вес и с ним кууууучу болячек, которые тебя не сразу прибьют, а доооооооооооооооооолго будут мучить! хочешь жить по полной? так найди себе применение, чтоб и поесть то некогда было
Вот и правильно. Только обязательно в данном случае лёгкий спорт.
Похожие вопросы
- я устала худеть! рост 167 вес 71 кг, 7 кг уже сбросила, а дальше сил нет... хочу дойти до 60 кг. что посоветуете?
- Как похудеть, не отказывая себе в еде? Вес 58 кг рост 168, всё лишнее откладывается в животе
- Худеть или не худеть...вот в чем вопрос!При росте 165 и весе 60 кг, у меня довольно неплохая фигура
- у меня вес 60 кг. при росте 172, я знаю это немало, но реально стоит ли мне худеть?
- всё комплексую по поводу фигуры, набрала вес... 4 кг за неделю((( сильно заметно?
- рост-1,65, вес-64 кг. худеть или не худеть?
- мой рост 174 вес 49 кг, но меня просто клинит на похудение, хочу худеть и худеть.и мне кажется что у меня лишние кг
- Вес 66 кг при росте 171 (для девушки) это нормально или надо худеть?
- с чего начать худеть?вес 100 кг. вес 100 кг
- При росте 157 см вес 48 кг.Вроде нормальный вес,но почему я такая толстая????Худеть до 40 кг?