можно ли есть человеку с ростом 1м90см 3 раза в день + перекус P.S я вешу меньше 70кг

СУЩЕСТВУЕТ "СЕДАЯ" ФОРМУЛА
СООТНОШЕНИЯ РОСТА И ВЕСА.
ЕЙ, ФОРМУЛЕ, - ЛЕГИОНЫ, СОНМЫ ЛЕТ.
---------------------------
ОТ ПОСЛЕДНИХ ДВУХ ЦИФР РОСТА - ОТНЯТЬ 20%
---------------------------
В ВАШЕМ КОНКРЕТНОМ СЛУЧАЕ - ВЫЧИСЛИМ СЕЙЧАС ВМЕСТЕ.
---------------------------
190
90 минус 20 % (т. е. 18)
= 72 кг.
---------------------------
Исходя из Знаний ПОСВЯЩЁННЫХ,
нельзя терять ВЕС от ТЕКУЩЕГО ВЕСА
более, чем на 40%
---------------------------
Опять вычисляем вместе.
Буду опираться на мои расчётные данные.
72 - минус 40%
72*0,4=28,8
72-28,8=43,2 (кг.)
-------------------
Итак,
если ВЫ будете весить менее 43,2 кг.,
то ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА
БУДЕТ НЕВОЗМОЖНО ((
Наступит летальный исход - смерть.
----------------
РЕЗЮМЕ.
Придерживайтесь веса 72 кг.
Это ВАМ даст -
ГИБКОСТЬ, ВЫНОСЛИВОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ.
----------------
Вспомните факт.
Кто пережил ЛЕНИНГРАДСКУЮ БЛОКАДУ, -
ВСЕ СТАЛИ ДОЛГОЖИТЕЛЯМИ))
----------------
ТОГО ЖЕ И ВАМ ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ))
(((разумеется, не пережить блокаду)))
ВЫ - обратились по адресу, месту и времени.
Меня можно найти в Интернете.
ТХАТ РА ВЕРТМЕН
.

Ешьте побольше. У вас дефицит веса.

Да ешь хоть 6

Ну не хрена себе ты хвоздь))

можно, даже нужно. До 80кг норма

Если хочешь накачаться, заняться тяжёлой атлетикой, тогда да, жр икак конь! А так смысла не вижу, ты эктоморф скорее всего, значит метаболизм у тебя скорее всего просто ядерный реактор, и набирать массу ты будешь херовенько, зато какать часто, то есть фактически съел и выкакал, это экономически не выгодно . Да и ещё один момент если тебе меньше 25, то тогда ты должен есть не три раза в день, а четыри, оорганизм растёт же

Вес 120 должен быть