Коррекция веса
как быстро поправится на 6-7 кг?
каждый день блины и пельмени
личный опыт выхода на "свой"вес:
натощак стакан пива с ложкой жирной сметаны тщательно перемешать и выпить-действует как апперитив
натощак стакан пива с ложкой жирной сметаны тщательно перемешать и выпить-действует как апперитив
Съедаешь чего-нибудь 6-7 килограмм.
Потом после посещения туалета взвешиваешься и утраченный там вес добираешь у холодильника.
Супер вариант.
А главное, практически ежесекундный.
Потом после посещения туалета взвешиваешься и утраченный там вес добираешь у холодильника.
Супер вариант.
А главное, практически ежесекундный.
Для улучшения аппетита пейте целебные травяные настои: барбарис и мята помогают организму лучше усваивать поступающие питательные вещества. Эти настои можно пить по 100 г до и после еды. Кроме этого, купите в аптеке порошок пажитника - тоже эффективное средство от худобы.
Ешьте пищу, богатую не столько жирами, сколько витаминами. Например, говяжью и свиную печень, субпродукты, обычные (или пивные) дрожжи, все виды бобовых, мясо. Очень полезен рыбий жир.
Следите за печенью! Как известно, именно она занята переработкой жиров в организме. Изделия из теста и свежая сметана для вас предпочтительнее тортов с кремом и сливочного масла.
Не перегружайте желудок! Лучше разделить высококалорийный дневной рацион на несколько порций, чтобы не испортить пищеварение. Кроме обычной воды пейте соки из сладких фруктов.
Отдыхайте после каждого приема еды, чтобы пища лучше усваивалась.
Ешьте пищу, богатую не столько жирами, сколько витаминами. Например, говяжью и свиную печень, субпродукты, обычные (или пивные) дрожжи, все виды бобовых, мясо. Очень полезен рыбий жир.
Следите за печенью! Как известно, именно она занята переработкой жиров в организме. Изделия из теста и свежая сметана для вас предпочтительнее тортов с кремом и сливочного масла.
Не перегружайте желудок! Лучше разделить высококалорийный дневной рацион на несколько порций, чтобы не испортить пищеварение. Кроме обычной воды пейте соки из сладких фруктов.
Отдыхайте после каждого приема еды, чтобы пища лучше усваивалась.
поели, можно и поспать, поспали можно и поесть
Йога помогает. Найди грамотного инструктора.
Таблетки от поноса побольше, чтоб вообше в туалет не ходить и кушать, кушать
перед взвешиванием воды напейся и не ходи в туалет)
протеины
По-больше булочек, пирожков и ничего не делать, лежать.... лежать.... лежать!!!! Ижелательно по-больше еды перед сном!!!
Мнеб твои проблемы. Чипсы, кока, пицца, всё с пивом и хлебом, а да гамбургеры не забуть на ночь
Питайся шоколадом))
Кушайте побольше, двигайтесь поменьше.
Булочки, побольше, и жирнеешь без отеков, очень красивый жир получается! И легко сбросить.
Похожие вопросы
- Как можно быстро поправиться?)) мне для идеального веса для моего роста надо ещё 6-7 кг набрать.
- как быстро поправиться на 6 кг?
- помогите! у меня рост 143см и вес 42 кг!! ! помогите, как быстро сбросить 6-7 кг за 1-2 месяца! сила воли мизерная)
- Подскажите, как быстро поправиться на 10-15 кг.
- Как поправиться на 5-7 кг? Желательно за короткий срок.
- Как похудеть за 3 месяца на 6-7 кг? Рост 158 см, вес 51 кг. Хочу весить 45-46.
- Как похудеть на 6-7 кг, за август.
- Подскажите как сбросить 6-7 кг за 6 недель не голодая?Реально ли?Это не вредно для сдоровья?
- Как быстро похудеть на 5-7 кг? если мой рост 175 см, а вес 72!
- На какой диете можно БЫСТРО постройнеть на 5-7 кг?