Как похудеть раз и навсегда? Вес 105 кг Всегда была полненькой, частично набрала после беременностей

Контроллировать питание плюс другие процедуры... каждому индивидуальная система нужна, но подсчет/контроль каллорий эффективно очень

революцию в голове сделать сменить в вкус еды на вкус жизни... разобраться в своих предпочтениях и размерах тазиков с едой.... исключить одно заменив овощами...

Навсегда ты не похудеешь, тем более учитывая, что ты всегда была полной. Для тебя только пожизненный контроль питания и физ. занятия

Раз и навсегда не получится.. Я 40 лет борюсь поле родов.. плюс - минус 15 кг.. И так всю жизнь..

Похудеть раз и навсегда можно только НАВСЕГДА изменив свои пищевые привычки!

Есть специальные центры косметологии, где предоставляют услуги и помощь по процессу похудения. Я могу тебе посоветовать подобный спа-центр, обратись к ним - http://villacastalia.com

Старайтесь кушать каши, так как они малокалорийные, занимайтесь регулярно спортом, откажитесь от жирной и сладкой пищи, от химии тем более, ну и конечно же не помешало бы нормализовать обмен веществ, с помощью Полисорба плюс.

Задайте себе цель и идти потихоньку к ней, это очень важно, а чтобы вес еще быстрее уходил, рекомендую Полисорб плюс курсом пропить, чтобы нормализовать обмен веществ.

Раз и навсегда можно - ногу отрежь.

Ну ограничения и впрямь должны быть. Но объяснят, насколько надо сократить рацион, какой ваш оптимальный вес. Если за 3 месяца не похудеете сами - назначат препараты в помощь. Редуксин, например, он аппетит отбивает.

есть через каждые 3 часа, очень маленькие порции еды.

Я тоже с лишним весом. Теперь можно не ждать 3 месяца, чтобы эндокринолог назначил редуксин. Если у вас ИМТ выше 27, можете сразу смело просить его вам назначить) Тем более к врачу обычно приходят уже с опытом неудачных похудений.

105 это уже ожирение. Сходите к эндокринологу или к терапевту хотя бы.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru