КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? Мне 11 вес 51 кг. Рост 158. КАК ПОХУДЕТЬ? Секреты?

Для того, чтобы ответить на ваш вопрос «как похудеть девочке 11 лет» следует обязательно пройти обследование у эндокринолога. Усиленный набор веса в период полового созревания - явление физиологичное, ко времени начала менструации девушка должна весить 45-48 кг, в противном случае в гормональном развитии начнутся сбои. Это повлечет за собой массу проблем в будущем. В 11 лет у девочек усиленно работает эндокринная система, интенсивно развиваются половые железы, может меняться форма таза и ягодиц. Велика вероятность, что через непродолжительное время произойдет скачок роста, а вес останется неизменным. В некоторых случаях достаточно запретить перекусывать между приемами пищи и есть за компьютером. Исключить из детского рациона высококалорийные продукты и блюда, не содержащие полезных веществ: Жареную картошку, чипсы; Колбасу, сосиски; Пиццу; Пельмени; Торты, булочки; Майонез; Сладкие газированные напитки. Источник: http://www.neboleem.net/kak-pohudet-v-11-let.php

а зачем тебе худеть? нормальный вес зачем сбрасывать?

не жрать постоянно и не думать о жрачке !
есть обьемно меньше, научившись правильно жевать !
иметь достаточные физ нагрузки !
в питании, главным образом, есть растительные продукты с большим кол-вом клетчатки ( например обед, довольно обьемный - 0.5-1 квадратик хлеба, 200 грамм мяса и хоть до отвала капусты, морковки ...как вареные так и сырые )
не свинячить за 4 часа до сна !
не есть жаренного ( или ооооочень минимизировать )!
хочешь быстро? та не вопрос, особенно чтоб ты смогла почувствовать последствия ЛЮБОГО бустрого похудения - ешь 1-2 раза в день по крошечной пиалочке ( растения можно отдельно еще на 2 питания ) и целый день пить воду, много ходить, ездить на велике и плавать

Моя жена пользовалась таблетками, правда вес был запредельный, нужны были крайние меры... http://lida24.ru здесь заказывали...

Упражнение делать, на диету садится.

Нифига ты жируха.. я вешу 31 кг и рост 157 см