Мой вес 69 кг., рост 170. Как похудеть до 55-56 кг за короткий срок?

Тотальный голод. \/Плюс минеральная водичка, чтоб совсем кони не двинуть.
Но надо помнить, что быстрое похудение это сильный стресс для организма.
И впоследствии он, организм, сделает всё, чтоб обезопасить себя от такого стресса.
То есть, станет копить жиры и запасы в утроенном режиме.
Совет: худейте постепенно, а?

В течение 3-недель, шесть дней в неделю ходить быстрым шагом на беговой дорожке по часу-час утром, час в обед, час вечером. Есть каждый день 350 гр. белка-рыба, мясо с зелеными овощами. мясоЮ рыба отварные или запеченые, но не жареные. Морковь, свекла запрещены. По чайной ложке меда каждый день и по 1, 5 литра воды. Сладости нельзя, крупы нельзя. 7-9 кг. скинуть можно. Но 14 точно не получится.

А зачем? У тебя норма!

Буквально на днях тетка с работы восхищалась Турбослим. Он есть ночной и дневной, желудок работает как часы, сказала, что за две недели на 10 кг похудела. Лично я не ем после 18-19 и спорт (бассейн, бег, лыжи)

не понимаю и зачем тебе так худеть.. это ж некрасиво будет при твоем росте.... ну понимаю сли б была хотябы 160-65. Вот у меня 165 и вес 67...хоть и превышает норму.. но у меня не жиринки... все распределено идально... плоский живот и т д... так что не стоит тебе так худеть.

За короткий не отвечаю, но похудеть можно, если усиленно пить обычный кальций, что в аптеке продаётся.

я перестала есть сладости (конфнтки -пироженки) , заменила их сухофруктами. с октября похудела на 7 кг. медленно, но верно. а всякие эти монодиеты - фигня. потом опять наберёшь. ты должны выработать определённый стереотип питания.

За первые две недели в армии, я похудел на 8 кг. Строгий режим, каши, физ. подготовка сделали свое дело

очень просто-не жрать

Три дня на кефире и потом на рисовую диету.

Это нормально, не надо насиловать организм:)

Рекомендую иглоукалывание (проблемные зоны) , помогает за 1-2 мес.