Что делать?! Только без шуток, вопрос серьезный

Суставы нужно беречь..

да бросайте вы это все.. жизнь дороже

Если это так отражается на вашем здоровье, значит нужно бросать диеты!

Выступайте в другом весе, который позволит Вам питаться нормально.

Бросить бокс!

Бросай это пока здоровье не всё убил

с голодухи падаешь, бросай бокс, здоровье дороже

хоспаде. что делать и тут же - к врачам не иду. помирать, наверное, вы этого хотите.
сдать анализы крови, обследовать сердечно-сосудистую систему, поговорить с диетологом.

я думаю надо в шахматы перейти, а то не только к врачам, к паталогоанатомам не обратишься

Если (сыкотно). то по-моему вам в боксе вообще делать нечего.

Проверься, может гемоглобин низкий, может что-то с сердцем вообще, а может банально витаминов группы В не хватает

Боксер весом 52 кг? Это что-то новенькое

Анемия (но это не точно)

ты же не овца травой питаться?... че мясо то не ешь?... конечно малокровие у тебя и плюс кальция в костях нет - то есть кости хрупкие все себе ломать будешь - остеопороз называется.... а в обмороки падаешь - доюропожаловать всд (это цитомегаловирус)

Я педиатр по образованию. Парень, кончай валять дурака. Этот недокорм потом скажется на общем развитии. Не то что бокс, с костылями будешь ходить. Со здоровьем так не обращаются.

...

жёстко 21 кг сбросить. ЗДОРОВЬЕ УРОДУЕШЬ!
Не пробовал просто держать вес, не обжираться чем попало, если хочешь быть спортсменом. Правильное питание - правильное соотношение белка и углеводов.
"Ограничивал жидкость" - почки "сажаешь", камешки образовываться начнут
"Мясо убрал", а из чего ж твое "мясо" расти будет? ОЙ, какая глупость. Даже я, бабушка, находила в интернете правильную сушку.
А ребята знакомые из спорта есть? Если интернету можно и не доверять, то ребята расскажут свои подготовки

Не доводи себя до белой горячки, провоцируя желудок лишением его питания. Если хочешь сбросить вес по чаще старайся быть в плавательном бассейне т. к. там работают все твои мускулы, а к тому, что ты собственноручно привел, то для начала сходи к доктору и прислушайся его, я тоже когда-то занимался боксом, при необходимости срочно сбросить вес ходил в баню и парную. УДАЧИ!!!

Сходи к врачу восстановись, когда легче станет боксируй в своем весе

зачем тебе это надо так свой организм испытывать!
вот расскажу тебе историю из своего детства: поехали с другом на соревнования по самбо. я в среднем весе, а друг в тяжелом. В среднем весе было спортсменов чуть больше сотни -и на ковер выходили часов наверное 4-5... все измотались по несколько раз биться друг с другом! Скажу что это жесткий отбор!!! а вот в тяжелом весе было всего 3 человека. и друг тупо вышел и проиграл всего лишь один бой! и занял второе место! мотай на ус! как все просто иногда бывает! так что беги за бургерами и кокаколлой!

А чего ты ожидал скидывая 20 кг? Не ссы. Иди в свою весовую группу

солнце, чёрт возьми, останавливайся скорее.
это будет трудно, но ты должен прекратить своё похудение. прошу, остановись.

тебе срочно нужно слезать с этого дерьма.
у тебя ярко выраженное рпп (расстройство пищевого поведения) и это срочно нужно лечить, иначе все может дойти даже до летального исхода.

сейчас читай мои слова и максимально внимательно впитывай ту информацию, что я даю, потому что сейчас ты уже лежишь в яме, что выкопал сам и вылезти оттуда очень сложно, но ты сможешь.

1. завтра целый день попробуй считать калории (через приложение fatsecret) и напиши в ответы ниже (или мне в вк. сначала на почту - sweetie.honey@inbox.ru, я id скину) сколько ты съедаешь, я тебе помогу составить рацион на пару недель вперед, чтобы ты мог восстановиться.

2. во время восстановления ты можешь набрать вес. ты не должен бояться этого. сам подумай, что тебе дороже - спорт и здоровье или эта худоба, что убивает тебя? я думаю, ты сделаешь правильный выбор, потому что ты уже сам понял, что всё идет вообще не по-плану, а летит в звезду.

3. прекрати бояться кушать. еда - не враг. ты должен ей наслаждаться и воспринимать её, как то, от чего ты получишь энергию и силу. я тебе помогу в этом, если ты хочешь, это будет трудно, но ты должен.

4. если ты не можешь сам восстановиться и тебе некому об этом рассказать - ещё раз неустанно повторяюсь - напиши мне на почту, я скину тебе айди и давай спишемся в вк, я постараюсь помочь, потому что я сама почти выкарабкалась из этой бездны и понимаю, что это такое.

Ты должен был питаться лучше и сильнее чтоб в зале все отпахать

Одним словом долбоеп)))

Возможно проблемы с сердцем.

.

Нужно идти к врачу иначе может беда случится.

Знаешь то что с 73 до 52 это слишком жосткое, для своего организма, я как борец тебя пойму. Знаю что такое диета, просто начинай кушать как обычно и больше уделяй времени тренировкам тогда у тебя все получится, а гонка веса причем такая она тебе только хуже делает и ты даже в лёгком весе не сможешь победить. Просто не очкуй и ешь побольше:)

Бросай.. Здоровье важнее.

Бросай это пока здоровье не всё убил

Сделала массаж или с хоти к мосожисту и просадь ни надо и колодать!