Как похудеть на 10 кг? За сколько? Поделитесь опытом, пожалуйста)

Расскажу как было со мной. Года два назад, я решила кардинально изменить свою жизнь и похудеть на 15 кг. На тот момент, во мне было 85 кг что для девушки в 24 года при росте 172 см считается не очень хорошим показателем. Было постоянное отвращение при взгляде на себя в зеркало... Первым что я попробовала были диеты и первая диета была капустная. Как же по началу было тяжело отказывать себе во вкусненьком, но я справлялась и была молодцом. Через месяц этой диеты я смогла потерять около 5 кг что было не очень хорошим показателем. Начала опять серфить просторы интрнета в поисках новых способов для похудения. На каком-то из форумов (на каком уже не помню) писали о таком средстве для похудения как "Таблетки EcoSlim". Честно говоря я отношусь к таким средствам скептически, но именно этот был настолько распиаренным что бросался в глаза на каждом форуме по похудению. Все таки решила попробовать но не сходить со своей диеты и придерживаться правильно рациона. Заказала я эти таблетки вот тут http://eco-slimshop.ru/ecoslim18/?ref=40208&lnk=1806916 . Пить их нужно было по 1 в сутки во время или после завтрака. Через две недели с меня ушло еще 5 киллограм чему я безумно была рада так как прошлые 5 я скидывала по времени около месяца. На данный момент я вешу 57 кг. Жестко придерживаюсь правильного питания и раз в месяц пытаюсь проводить не большие курсы по приему вышеупомянутых таблеток. Слишком часто их употреблять нельзя так как это может навредить а не помочь. Всем добра)

Родить и полгода кормить ребёнка исключительно грудью + ПП. Худеешь влёт))))))

сократить потребленіе вредной пищи и больше двигаться. сіе всё что надо

Смотря сколько сейчас весишь?

бегать, прыгать, меньше жрать баки всякие - самый действенный способ

спорт - спортивное питание
одним словом ЗОЖ
сам ЗОЖНИК

С подросткового возраста я боролась с лишним весом самыми разными способами: устраивала разгрузочные дни, голодала, сидела на диетах. Каждый раз мне было очень тяжело. Я чувствовала себя разбитой, постоянно уставшей. Меня мучило чувство голода, не могла спать по ночам, болела голова и желудок. Да и толку от этих методов особого не было… Как-то встретила бывшую одноклассницу, которая в школе была такой же пышкой, как и я, а теперь стала стройной, подтянутой красавицей. Она посоветовала мне не только изменить рацион питания, но и пить при этом шипучие таблетки «Eco Slim». Это был мой последний шанс. Я купила в официальном магазине EcoSlim препарат и начала принимать его. Уже в конце первой недели заметила, что стала наедаться совсем небольшими порциями, перестала заглядывать в холодильник по ночам. Соблюдать диету стало значительно легче. В итоге за месяц мне удалось похудеть на 9,5 кг! Я очень довольна результатом и советую «Eco Slim» всем, кто хочет сбросить вес.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это при том, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru