Можно ли похудеть, питаясь примерно так

Не факт. Если у вас есть склонность к запором или катаральный гастрит, то рис и творог вам только навредят. Всё зависит от особенностей вашего организма.
В любом случае лучше исключить из рациона мясо, яйца, молочные продукты (кроме кисломолочных), а варенье нужно заменить на мёд, но мёд должен быть натуральным. Ну и ложиться спать нужно не позже 22 часов.

Я вообще не могу нормально всё это дочитать до конца, чесаться начинаю от этой гречки.
Когда вы постоянно пишете и говорите о том что и сколько вам съесть, вы будете только нервничать и набирать вес.
Займитесь делом, которое вас захватит целиком и забудьте вообще названия пищевых продуктов.
Ешьте что придётся, когда и где придётся.
Забудьте о еде.
Это общая ошибка всех худеющих тщательно обмусоливать тему пищи.
Я бы давно растолстела, обсуждай я так долго и в подробностях, а главное, с пристрастиям все эти миллиграммы и тонны пищи.
Хорошо, что у меня наследственность в этом плане здоровая.

Видела блог одной полнушки. Она пишет рецепты, выкладывает видео блюд, точный распорядок приёмов пищи, а главное, показывает себя, действительно худеющую понемногу. Возможно, некоторым сверхконтроль и помогает, и может быть они ничем больше не занимаются, кроме как своим питанием...
Вегетативная жизнь, честное слово...

Я иногда прибавляю складок на талии, но они сами уходят от занятий йогой, активного образа жизни. Когда дипломы свои защищала была худенькой.

Да

утро — кофе.
день — яблоко/апельсин/кофе.
23:00 — БУЛОЧКИПЕЛЬМЕНИКОЛБАСАМЯСОРЫБАПЕЧЕНЬКИСУКАЖРАТЬЖРАТЬЖРАТЬ

нет

нет

Да, но лучше усиленно сбрасывать калории на турничках, спортзалах.

Привет я сам хотел похудеть перепробовал все способы из интернета потом решился пойти к врачу он тоже ничего не сказал потом знакомый мне посоветовал этот сайт coral-wellness.com заказал целевую программу очень помогла