Коррекция веса
Не хочу жить... Вешу 90 при росте 167((( убиться ?
Зачем? Давай начнем худеть вместе
Тренировки - каждый день. Без тренировок не будет жиросжигания. Примерно полгода тебе понадобится, если все делать правильно. И прекрати жрать сладкое и мучное.
Но, судя по твоим вопросам, у тебя ничего не получится.
Но, судя по твоим вопросам, у тебя ничего не получится.
убиться успеешь, иди мир спасай
для начала просто начать считать калории
и меньше есть и больше двигаться
и меньше есть и больше двигаться
Просто жрать много перестань
Сначала нужно проанализировать - всегда ли я была такой жирной, или со мной что-то случилось за последние пару лет.
2. Проверить у эндокринолога гормоны щитовидки: велика вероятность развития гипотиреоза.
3.Проверить кровь на тощак на сахар: нет ли диабета?
4. Если все параметры в идеальном порядке, то тогда причина в нервной булимии. Тогда нужен поход к психотерапевту, он пропишет препарат, сдерживающий аппетит.
5. Всё зависит от себя самой: твоё тело, и оно подчиняется твоим сиюминутным желаниям. Если не хочешь худеть - такой и останешься, Если поставлена цель на похудание - ты стремительно начнешь терять вес, тебя не будут привлекать пирожные и торты, выпечка и сладости. Еда уйдет на второй-третий план, иногда ты сама будешь забывать когда ела в последний раз. Но это стоит того, чтобы немного над собой потрудиться.
2. Проверить у эндокринолога гормоны щитовидки: велика вероятность развития гипотиреоза.
3.Проверить кровь на тощак на сахар: нет ли диабета?
4. Если все параметры в идеальном порядке, то тогда причина в нервной булимии. Тогда нужен поход к психотерапевту, он пропишет препарат, сдерживающий аппетит.
5. Всё зависит от себя самой: твоё тело, и оно подчиняется твоим сиюминутным желаниям. Если не хочешь худеть - такой и останешься, Если поставлена цель на похудание - ты стремительно начнешь терять вес, тебя не будут привлекать пирожные и торты, выпечка и сладости. Еда уйдет на второй-третий план, иногда ты сама будешь забывать когда ела в последний раз. Но это стоит того, чтобы немного над собой потрудиться.
А похудеть, не?
худей, есть люди кто и по 300 весят. они с места встать не могут целыми днями на диване полёживают. некоторые слепые, глухие, больные онкологией о смерти не думают, живут как-то держатся, ставят для себя цели на будущее. Возьми себя в руки и купи абонемент в тренажёрный зал и с персональным тренером походи! и примерно через год похудеешь. Просто поставь себе ЦЕЛЬ похудеть к следующему году, а дальше: Садись на диету, занимайся спортом, сходи к врачу (Теперавту) чтобы выяснить всё ли нормально с твоим здоровьем, может ты чем то болеешь, и из-за этого толстеешь. ну самое главное сказал, дальше погугли. всю нужную для тебя информацию.
Поход к врачу для установления причины ожирения. Бывает и хуже, но хуже допускать нельзя. Займись своим телом, полюби его. Оно хочет здоровую еду, правильные тренировки и хорошее отношение к себе :) удачи тебе в совершенствовании своей фигуры!! а смерть ничего не изменит. Главное взять свое достоинство и силы в кулак, заняться тем что дано тебе от природы и наслаждаться жизнью!
Похожие вопросы
- Моя подруга весит 55кг, а рост 167 - это нормально? Ей надо худеть? Хочу узнать рост 167 вес 55кг - надо худеть ей?
- Я толстый мальчик, мне почти 16 я вешу 90 при росте 181
- сколько должна весить девушка при росте 167??? и парень при таком же росте( есть какакя то формула вычисления кг)
- Сколько должна весить девушка при росте 167?(21 год)
- скажите надо ли худеть девушке. если я вешу 64 кг,рост 167, мне 20 лет
- Мне 14 лет и я вешу 70 кг. Рост 167.
- Вешу 83 при росте 167. Посоветуйте диету пожалуйста. ПП и спорт не предлагать, на нем вес стоит у меня.
- Вешу 82 при росте 167. Как быстро похудеть? Может диету посоветуйте?
- Как мне похудеть, если у меня нет силы воли? вешу 89 при росте 167, ночью от голода не могу уснуть, ем по ночам
- Хочу похудеть, вешу 90 кг при росте 177 см, а муж кормит меня пиццей, печеньем, шоколадками. У кого такое было? Как быть?