Коррекция веса

Не хочу жить... Вешу 90 при росте 167((( убиться ?

Зачем? Давай начнем худеть вместе
Марина Викторова
Марина Викторова
395
Лучший ответ
Тренировки - каждый день. Без тренировок не будет жиросжигания. Примерно полгода тебе понадобится, если все делать правильно. И прекрати жрать сладкое и мучное.

Но, судя по твоим вопросам, у тебя ничего не получится.
Ольга Рисухина
Ольга Рисухина
82 952
убиться успеешь, иди мир спасай
Людмила Турова
Людмила Турова
96 034
для начала просто начать считать калории
и меньше есть и больше двигаться
Просто жрать много перестань
Сначала нужно проанализировать - всегда ли я была такой жирной, или со мной что-то случилось за последние пару лет.
2. Проверить у эндокринолога гормоны щитовидки: велика вероятность развития гипотиреоза.
3.Проверить кровь на тощак на сахар: нет ли диабета?
4. Если все параметры в идеальном порядке, то тогда причина в нервной булимии. Тогда нужен поход к психотерапевту, он пропишет препарат, сдерживающий аппетит.
5. Всё зависит от себя самой: твоё тело, и оно подчиняется твоим сиюминутным желаниям. Если не хочешь худеть - такой и останешься, Если поставлена цель на похудание - ты стремительно начнешь терять вес, тебя не будут привлекать пирожные и торты, выпечка и сладости. Еда уйдет на второй-третий план, иногда ты сама будешь забывать когда ела в последний раз. Но это стоит того, чтобы немного над собой потрудиться.
Алена Майсак
Алена Майсак
22 349
А похудеть, не?
худей, есть люди кто и по 300 весят. они с места встать не могут целыми днями на диване полёживают. некоторые слепые, глухие, больные онкологией о смерти не думают, живут как-то держатся, ставят для себя цели на будущее. Возьми себя в руки и купи абонемент в тренажёрный зал и с персональным тренером походи! и примерно через год похудеешь. Просто поставь себе ЦЕЛЬ похудеть к следующему году, а дальше: Садись на диету, занимайся спортом, сходи к врачу (Теперавту) чтобы выяснить всё ли нормально с твоим здоровьем, может ты чем то болеешь, и из-за этого толстеешь. ну самое главное сказал, дальше погугли. всю нужную для тебя информацию.
Поход к врачу для установления причины ожирения. Бывает и хуже, но хуже допускать нельзя. Займись своим телом, полюби его. Оно хочет здоровую еду, правильные тренировки и хорошее отношение к себе :) удачи тебе в совершенствовании своей фигуры!! а смерть ничего не изменит. Главное взять свое достоинство и силы в кулак, заняться тем что дано тебе от природы и наслаждаться жизнью!