Правда ли что во сне худеешь быстрее всего? То есть много сна полезнее спорта если хочешь сбросить вес?

Да, верно. Ночью выделяются гормоны и идет как строительство (анаболизм), так и катаболизм - использование жировых запасов.
Нет, спорт заменить нельзя. Нужно выполнение нескольких условий: дефицит калорий, спорт и полноценный сон.

Ага и перед сном ещё поешь поплотнее

Ну если немного покушать до 6 вечера... и до утра ничего не жрать... то во сне голод переносится легче)))

Если углеводов на ночь не ешь и не ешь за 3 часа до сна при этом - то правда. Идет активная выработка гармонов, отвещающих за расщепление жира. Углеводы блокируют их работу - поэтому на ночь сладким, мучным, крохмальным не заправляйся. Попробуй- увидишь, что уже через пару дней живот становится более плоским и подтянутым. После 18 есть можно - нельзя есть углеводов. Мясо, яйца, творог, салат - это всё можно. Будешь кушать и... худеть)

Бредятина

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на ходу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru