Коррекция веса
Спорт запретили. Как сбросить вес?
Резкое снижение активности из за травмы и болезни-привело к набору веса, ощущение что толстею даже от воздуха. Как с этим справится?
Можно ничего не меняя в образе питания, просто есть - через день, День - только чистая вода, день - всё как всегда и даже на ночь. Однажды, я решила поставить такой эксперимент длиною ровно в месяц. Зафиксировала число, взвесилась. Следующий раз встала на весы ровно через месяц: - 8кг! А в последующие месяцы -5 кг. Похудела, помолодела... Сорвалась где-то через год, сейчас опять распухла. А моя подруга, которую я долго убеждала, уговаривала, "зуб давала" что это работает, в конце-концов попробовала, втянулась и привыкла к такому режиму. Она была 125 кг., теперь 63 кг. ..и "послала" на фиг всех диетологов и учения "о правильном питании", и о "вреде еды на ночь"!
Вы пока бы воздержались от всяких диет, если болели. И прежде чем садиться на какую-то диету - почитайте отзывы.
Питание должно быть сбалансированным - белки, жиры, углеводы. Питайтесь небольшими порциями, но часто. 5-6 раз в день. Пейте достаточно воды, в зависимости от веса. Без вреда для организма можно исключить сладости и хлебобулочные изделия.
Питание должно быть сбалансированным - белки, жиры, углеводы. Питайтесь небольшими порциями, но часто. 5-6 раз в день. Пейте достаточно воды, в зависимости от веса. Без вреда для организма можно исключить сладости и хлебобулочные изделия.
Ольга Мазурова
6 628
Лучшее средство www.zdorovieinfo-nkd.ru Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-nkd.ru использовать можно без опасения!
Женя Бурнович
106
Похожие вопросы
- Сколько надо заниматься спортом новичку чтобы сбросить вес?
- каким спортом заняться чтоб сбросить вес? только чтоб не дать сразу большую нагрузку на ноги...
- Правда ли что во сне худеешь быстрее всего? То есть много сна полезнее спорта если хочешь сбросить вес?
- Если у женщины большой лишний вес, то правда что сначала нужно сбросить вес диетой, а потом только подключать спорт??
- Что более эффективно, для того, чтобы сбросить вес, спорт или танцы?
- поправилась на 20 кг после приема противозачаточных, 4 года не могу сбросить вес, занималась спортом и диета! что делать?
- Помогите Сбросить вес.
- Если я не могу сбросить вес, несмотря на то, что занимаюсь спортом, придерживаюсь правильного питания.
- как сбросить вес и удержать его?
- сколько в день человек может максимально сбросить вес ? (для очень толстых людей людей рост 165 вес 100 кг.)