Как похудеть на 3 кг За неделю. Как питаться? Какой сон? И ПРОЧЕЕ

чем больше вес, тем быстрее сбрасываешь
чтобы похудеть, нужно создать дефицит калорий
спорт необязателен, можно даже сидя дома сидеть и худеть, но вес будет будет уходить намного труднее
поэтому физ. нагрузки будут нужны, если хотите процесс похудения более активный
хотя бы ежедневная ходьба

Никак. За 1 неделю - 1кг. Занимайтесь спортом, не ешьте перед сном и больше спите, ложитесь не позже 24ч.

Никак. Только на 250 грамм. Можно на полкило, но это можно помереть от голода и физических перегрузок)

Питание на 1100 калорий (что угодно) +занятие спортом

Просто невысыпайся, быстро похудеешь

А бегать уже не модно ?

Никак.
Слишком быстро хотите.

Есть куча разных диет. Попробуйте разные и подберете ту, которая подходит именно вам и получите нужный результаит. Я чень люблюгречневую диету. Вот ее описание
. если интересно: http://mama66.ru/diets/na-grechke Худейте на здоровье!

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось этим эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто отлично! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru