Я весила 66 при росте 152 и продержалась 24 дня только на воде .Сильно похудела, месяца через 3 все вернула обратно, сейчас урезала рацион до 200-250 ккал и очень быстро худею + голода нет, ведь сожрать тех же огурцов или капусты на 250 ккал не реально даже очень толстому человеку с огромным желудком))) когда сильно хочется кушать кушаю укроп (травку съедобную) и + мочегонный эффект и тело без единого отека)
Когда хочу сладкого делаю себе воду с подсластителем и щепоткой ванили (можно и корицы) - "сладкий" аппетит проходит сразу и надолго.
голод дает быстрый результат (очень быстрый, особенно в первые 14 дней ) , но за счет замедления метаболизма ( организм будет работать в экономном режиме ) все потом очень быстро вернется, чем бы вы не питались, он будет все прятать на будущую голодовку и откладывать, откладывать, откладывать.... и из 24 дней, дней 18 я спала практически постоянно, не вставая практически с кровати, во первых адская усталость, а во вторых нестерпимая сонливость и мозг еле работает, каждое слово практически писала с ошибками (вела дневник ) и трудно было сконцентрироваться не то что на словах которые я выводила ручкой, а даже свои мысли я не могла сформулировать и тупила над каждым предложением .Плюс раздражительность, плаксивость от любого обидного слова и нервозность, а уж про мысли 24/7 о еде (что я сьем когда ЭТО закончится ) наверное лучше даже не писать)))))) Но стоит заметить, что после дня 15 стало намного легче и активность появилась (правда ближе к вечеру-ночи) и в голове появилась ясность и голод пропал ( правда мысли о еде некуда не пропали ) , но сонливость как была так и осталась до самого конца голодания.
Коррекция веса
Если человек весит 150 килограмм может ли он на одной воде прожить месяц за счёт своего жира?
1) Испортит себе здоровье.
2) Это не нужно.
2) Это не нужно.
Да, может. Но это слишком экстремально.
И больше может. Только учитывай тот факт, что при голодании сначала сгорает мышечная масса, а потом уже жировая.
Теоретически - да, конечно. Только САМ 150-килограммовый жиробас, привыкший жрать от рассвета до заката этого сделать не сможет. Слишком большая нагрузка на нервную систему.
Похожие вопросы
- Вешу 45 килограмм, сколько скину за месяц чередования питьевой\жёсткой питьевой\ гречневой диеты? Хочу весить ~ 39 кг.
- Вешу 70 килограмм (см. фото)
- как быстро похудеть? я вешу 48 килограмм при росте 165 и очень хочу похудеть килограмм на 8 - 9. как это можно сделать?
- Что делать, если я вешу 100 килограмм при росте 174 сантиметра?
- Как заставить организм питаться за счет подкожного жира?
- при росте 166 см хочу весить 37 килограмм если сейчас 49-50 (жирок есть) ...через сколько дней смогу весить 37?
- Я вешу 70 килограмм при росте 164, жирные бока, на животе очень сильно выделяются растяжки
- Насколько килограммов можно безопасно для здоровья поправляться за 1 месяц?
- А я вешу 41 килограмм, это нормально? Мне 18, через несколько недель - 19!
- Мне 13 лет вешу 78 килограммов Подскажите что мне сделать чтобы убрать вес???