Накачиваются ли ноги при езде на волосипеди?

Мышца растёт при определенном питании, и при больших нарастающих нагрузках

нет, конечно же.

Надо много катать.
На левой фотке-четырёхкратный победитель ТУР ДЕ ФРАНС Крис Фрум.

у меня друг ездиет на велосипеде. так похудел прилично. начинал с 20км ездить. потом ездиет по 100км. всегда стройный. а велики сейчас по лучше стали, легко крутить педали, много звездочек, можно варьировать усилие. но все-равно надо постепенно нагрузку увеличивать. так как должны кости закрепляться и связки. примерно 20кг он сбросил на веле. чтобы мышцы росли нужен белок. а если просто кататься будет жир сжигаться. очень приятная тренировка по сжиганию жира.

Конечно

Если не умничать и в крации, то ездите на здоровье. Нога как у качка у вас не станет. Но и живот от велосипеда никуда не уйдет, для борьбы с лишним весом велосипед вообще далеко не самое хорошее средство

Это полностью зависит от стиля езды. Однажды я 8 кг веса перекачал из жира в мышцы бедер, т. к. неправильное ездил на велосипеде.

1. Передачу нужно ставить низкую (давить педаль лекго, но педали крутятся быстро).
2. Вращение педалей должно быть не реже одного раза в секунду. Если реже - идет силовая накачка.
3. Не надо ездить в горку. Лучше всего горизонтальный асфальт и большая скорость. Но можно и по лесным тропинкам приспособиться ездить без силовых участков.
4. Первые 20 минут расходуются вещества, которые заранее были в крови и мышцах. Т. е. полезная нагрузка начинается не раньше 30 минут.
5. Нагрузка должна оставаться аэробной. Т. е. вентиляция легких на максимуме, но ее все время хватает.
6. Закладывайте 2 часа езды минимум (можно и 6). Делайте небольшие паузы если хочется, но не чаще 2 раза в час.
7. Перед ездой можно съесть шоколадный батончик -- во время тренировки могут понадобиться быстрые углеводы и батончик сгорит быстро и полезно. Но про питание лучше отдельно поинтересуйтесь.
8. Ваша задача потеть. Как пошел пот -- значит тренировка идет хорошо.

Да, конечно .