Из-за чего ноги накачиваются, а из-за чего худеют?

Выполняй упражнения которые идут специально для похудения. Упражнения просто разные и на определённые мышцы идут.

Важно ещё чтобы в питании было больше белка (белок- строитель мышц)
Чтобы мышцы не накачивались не нужно "переусердствовать" и качать мышцы которые и так нормальные.
То есть тебе нужно индивидуально делать упражнения для определённых мышц и конечно не делать упражнения для ног для мужчин.

Советую упражнения с Ляйсан Утяшевой http://www.youtube.com/watch?v=qb5ASkT7oJE
Она просто часто говорит какие упражнения имено для похудения, а как нельзя делать чтобы не "качать".

мышечная масса связана с уровнем тестостерона и объемом физической нагрузки. как правило у женщин тестостерона очень мало и его хватает только на попу. для того, чтобы сделать ноги худыми нужно качать мышцы спины, пресса, плеч и груди. к сожалению из-за избытка углеводов в рационе у женщин, очень часто наблюдается гиперандрогения. из-за нее появляются прыщи во взрослом возрасте, лишний вес и тренировки в зале нужно строго контролировать т. к. может разнести.

от физичекой нагрузки. .
из-за вывода лишней жидкости

Поверь накачать мышцы очень не просто, тем более девушке, вы по природе к этому не расположены.

тупой вопрос.
накачиваются от нагрузки,
полнеют если лентяйничать,
худеют если заниматься, спортом, сидеть на диетах, и много ходить

у меня худеют от кроссовок рибок еси тон. классно помогают. мне за месяц накачали ноги... качать это упражнениями, становятся такими же, тока жир не висит, а подтянут. а худеть, это когда приобретают меньшие размеры с помощью диет