про похудение, дайте ответ

Ты хочешь и рыбку съесть и не подаваться? КОнтролируй свое пищевое поведение. Возьми волю в кулак

если каждый день блевать - без зубов останешься и больной пищевод получишь

Если будешь часто блевать разработается привычка, потом булимия .У меня уже были признаки булимии, или я вообще больна ей, не знаю если честно. По вечерам после съеденного вызывала рвоту .Через какое -то время в такое же время по вечерам меня уже само стало тошнить .Не знаю, понятно ли я объяснила, но я вовремя перестала вызывать рвоту, ещё чуть чуть и я бы стала совсем зависима от этого и мой организм перестал бы вообще принимать пищу . Но если и блюю, то редко и когда переем .А вообще, если будешь блевать, то делай это каждый раз в разное время, так ты сможешь обмануть организм и привыкания не возникнет . А вообще, просто следи за питанием лучше, не ешь вредное и уменьшений количество потребляемых калорий .Так я похудела с 56 кг до 44, просто следя за питанием .Но начинала я правда с диеты на салатах, а потом просто мало ела и меньше калорий потребляла .

Варенное есть мясо, без соли, пить только воду

Так ты только желудок посадишь, лучше пропей Модельформ - он помогает снизить аппетит, уменьшить объем жировой массы тела, да и вообще приведет организм в тонус. Так ты можешь добиться неплохих результатов не причиняя вреда организму. Удачи тебе!

Ну, от одного раза ничего не будет, но если хотите нормально, без вреда худеть, уж держите себя в руках