Надо похудеть на 50кг. За какой период времени можно сбросить?

а сколько весите сейчас

Напишите ваш рост и вес. Вдруг у вас 49кг.

Года за три
У нас работает молодая женщина. К нам она пришла в 26 лет с весом в 96 кг. Уж не знаю, что ее сподвигло, но она занялась собой и за два года сбросила 30 кг. Плавно, не голодая, не насилуя организм. Правильное питание, много воды, отказ от подъема на лифте. Знаю, что вечером она не ужинает, только пьет воду и съедает один грейпфрут.

это смотря какая разница будет в калориях
1 кг веса 9000 калорий
кушать 2000 кал - тратить 3500 кал - 1500 кал в день - получится на 170 грамм в день похудеть можно
- за год реально

2-3 кг в месяц - считай.

Года два

зависит от способа сброса
спорт с большим весом вреден
сухая голодовка тоже

если брать расчёт из безопасного похудения ( а там максимум 4-5 кг спорт + правильное питание), то похудеешь ты через 10-12 месяцев. Не думай, что это много. время быстро летит. Поверь, если ты будешь сбрасывать 10 кг и более в месяц, это будет стресс для организма, появятся проблемы со здоровьем, сердцем, почками. печенью и всем организмом в целом. Ты должен смириться с тем, что худеть ты будешь столько, сколько ты этот вес нажирал..

2 goda