За какой период времени можно сбросить около 15 кг???

Я сбросил 15 кг. за месяц. Совпал тяжёлый физический труд и низкокаллорийное питание.
Введите спорт, бег, занятия с отягощениями. Диета.

чтобы не навредить себе любимой потрать на это 6 мсяцев

без вредя для здоровья и реально за счет жировой массы не меньше 7 месяцев.

смотря как! кто-то за месяц теряет 15 кг по определенным причинам! а кто-то в год не может похудеть на 2 кг! просто займитесь собой! больше спорта в свою жизнь добавьте! и рацион питания уменьшить необходимо по-любе!

За какой захочешь!

Без вреда для здоровя по 4 кг в месяц можно тоесть за 4 месяца можно сбросить 15 кг. Ходите в быстром режиме больше, до 12 можно кушать все, после 12 до 18.00 -белково -овощная пища и после 18-ничего кроме воды.

Лимонная диета

Эффект похудения - от 4 кг за неделю! И самое главное - мы почти не меняем стиль своего питания! Едим все, что любим, но при одном условии - ни крошки после 7 часов вечера!
•Разбавить сок одного лимона на две трети минеральной водой и выпить натощак. Ежедневно прибавляйте по одному лимону (сохраняя пропорции) , пока не дойдете до шести.

•Затем разгрузочный день. В 3-х литровую банку с кипяченой водой выжмите сок трех лимонов и добавьте три столовые ложки меда. В этот день пейте только этот напиток и ничего не ешьте.

•С восьмого дня начните такой же прием лимонного сока, только в обратном порядке - с 6 до 1.

лучший вариант-за 3 месяца (по 5 кг в месяц)
а так, если есть один салат и ходить на фитнесс, то за месяц можно

минимум полгода по-хорошему

за 3 месяца можно запросто сбросить
кушай только утром
и занимайся спортом

Евгения, без вреда для здоровья - месяцев за 5-6.

за сутки

6 месяцев