Можно сесть на диету на пол года? Хочу сбросить 40 кг

Думаю, что это будет наиболее рационально. Наоборот, когда я вижу, что люди хотят похудеть за неделю или тем более за 3 дня, приходу в ступор. Это же такой стресс для организма. Почитайте про разные программы, где вам индивидуально подберут и питание, и тренировки. У моего приятеля хорошие результаты после программы БИО 8.

садись, я не против

За 1 прием тяжело, но питание придется скорректировать не всю жизнь. Какой у вас вес и рост?

диеты нужны для больных людей, которые физически не способны заниматься спортом.

На пол года? Потом вернуться к привычному образу жизни и снова начать набирать жир? Зачем тогда худеть?

Надо перейти на правильное питание на пол года.

Вѣрнѣе на правильное питаніе исключеніе сладкаго и высокоуглеводного + зарядка каждый день.

можно я как раз столько и скинул за это время, но по началу было очень тяжело. отказ от сладкого (мучного) и алкаголя для меня был очень мучиьельный.

Не диета а другое питание пожизненно. Это не плохо, это нормально. Просто жареную картоху с мазиком не каждый ужин а раз в полтора месяца на завтрак. Не меньше вкусно.

Ну какое у нас безграмотное население! 40 кг это огромный стресс для организма, они потом вернутся за месяц. Просто избавьтесь от пищевого мусора (мучное, сладкое, жирное и тд) и 3 раза в неделю на тренировки. Сейчас в интернете столько информации. И не иметь таких базовых знаний- это ужас!!

Сбрасывать по 7 кг в месяц - это возможно многовато. Если здоровье важно, то не торопитесь. И ещё, диета без физической активности - ерунда.

Думаю возможно. Но этим надо заниматься. Исключить все не полезное, приучить организм к определенному приему пищи. Есть лучше маленькими порциями но часто. И конечно же спорт.

Моя жена столько уже диет перепробовала, и они дают эффект на определенный срок, пока снова не начинаешь есть в том ритме, что был до диеты. Лучше уже на диету и навсегда. Или правильное питание. Ну или комплексная программа + придерживаться всему этому и после.