Похудение и диета

Здравствуйте. У меня есть проблема с лишним весом в в размере 18 кг. При росте 162 см, весе 66 кг, и возрасте 15 лет.
Я пробовал многие методы похудения, но помогло мне только пробное питание. Но я не могу придерживаться этого распорядка из за того что не дома с утра и до вечера, а свободного доступа к еде в школе нет. Еду с собой тоже брать не могу т. к. перемены слишком маленькие, ли и одноклассники докопают с просьбами поделиться и тому подобное. Школа у нас с 08 00 и до 15 00. Для подробного питания такой перерыв недопустим.
Увидел прогресс я до начала школы, так как начал так питаться еще летом.
Сейчас даже забыл на время об этом, но насмешки в мой адрес снова напомнили мне об этом.
Помогите, кто более опытный в этом плане.
Заранее спасибо.