Как похудеть на 23 кг за 3-4 месяца?

Рост какой?
Убрать все сладкое и мучное, есть больше белков с салатами из свежих овощей. Жирное - ограничить, но исключать нельзя.
Приседания, ходьба. По лестнице вверх тоже.
Отжимания, гантели, любые силовые упражнения. Похудеете и улучшите фигуру.

Снизить вес в 1.5 раза - невозможно. А в 16 лет такие вещи делать нельзя.

А что - опыт нацистов в Освенцеме уже не в счет?

Ограничит себя в питании и пахать в зале в семь потов. Сложно, но можно. Подумайте лучше о том сколько наберёте жира когда вернётесь к обычному образу жизни и потом уже не похудеете.

Занимайся спортом и сексом

согласна с ответом "Накопи денег"

Я худел так:
в еде себя не ограничивал,
ел сколько хотел.
Но...
Пил только СЫРУЮ воду.
ни какого чая и кофе
ни каких соков, компотов, лимонадов...
В общем ни какой воды КИПЯЧЁНОЙ.
И всё лишние КГ. ушли

В твоём возрасте искусственно худеть небезопасно.

Лучше всего обратиться к профи и узнать какие упражнения вы можете делать. Если не можете бег, то нужно уточнить можете ли вы прыгать на скакалке или же приседания. Вам определенно нужно консультация.

Мы с мамой сменили рацион и худеется очень хорошо, попробуйте тоже)
Жесткие диеты не рекомендую, но если очень хочется то попробуй питьевую, хорошо объемы уходят

Посоветуйся со специалистами, которые индивидуально подберут тебе тренировки. Можно попробовать комплексную программу, там и питание подберут и тренировки.

Такой вес скинуть быстро не всегда получается, тем более если есть еще и нарушение обмена веществ. Сбрасывать лишиние кило лучше всего комбинированным методом. Это диета + физическая активность. На всякий случай, если есть проблемы с выбором одежды в данный момент, то можете посмотреть неплохой ассортимент на https://www.sudarushka-shop.ru/catalog/novinki/ .