Сегодня на работе выдавали новую форму. Мне никакая не сходилась. В большей степени из за живота. Брюки и юбки еле застегивались, если втянуть живот. Но при расслаблении мышц, жировая масса растягивала пуговицу. А на пиджачке сходилась только верхняя пуговица. Я пошла жаловаться начальству. Мне сказали, что у меня наверное особенная фигура. И прямо с работы отправили к эндокринологу. При измерение веса и роста выявилось ожирение 3 степени и диабет. Мне за это больше не допустили работать в органах. Сказали, если за месяц не похудею хотя бы на 7кг, уволят. Им толстые профессионалы не нужныНикогда не думала, что лишнего жира будет почти на 10 кг. Обалдеть. С виду вся худая, только потом видишь выезжающий живот. Мне нравится мой солидный животик. Вес 72, рост 163. Но как через месяц я буду сдавать с лишним весом нормативы. Это все из за употребления мучного и жирного, это я знаю. Сегодня съела чебурек, ватрушек и булочку с вишней Остановить себя в еде не могу. Хотя и понимаю, что старая растянутая форма, тоже скоро не сойдется. Я бы не худела, если бы не работа. Вы посмотрите, как выезжает живот снизу на 5 фотографии. Как быстро похудеть без диет и физ. нагрузок. Хорошо ли помогает утягивающее белье.

Не, ну нормально, не, диабет и кушаем мучное, а там полно сахара. И быстрые углеводы, что надо тут-же сжигать физнагрузкой, чтоб не отложились. Не готов давать какие-то рекомендации, в столь запущенном случае, но отказаться от мучного и сладкого очень просто, особенно вам, у вас здоровье под вопросом. Помните об этом, когда рука тянется к булочке. И вообще не держите дома мучного и сладкого.
Да пошлО оно всё! Классный животик. Чебуреки vs полицай? Конечно, чебуреки)))
Покупаете в спортмастере бельё для пропатевания (такое как клеенка) одеваете и сверху одежду.
Пробежка вокруг дома=душ. на работу в нем=только если есть душ и можно переодется. дома по лестницам вверх в низ пару раз и в душ. он за хорошую пробежку вам в кросовки литра 2 выдавит из вас потом.
Всю жизнь всегда слышал "форму брать на 2 размера, и в ателье или если женщина 2 вечера на подшивки дома" и сидит как влитая... даже 36 размер. фиг знает на какой манекен шьют
Да ладно, толстые профессионалы не нужны. Я столько повидал пузанов с палочкой на дорогах... Без физнагрузок не похудеешь. Так что выбирай: либо ментовская карьера, либо чебуреки. Последнее лучше, я считаю.
ТРОЛОЛО, причём даже не очень жирное)))))
У вас нет даже 1-й степени ожирения!!!
ИМТ - 27, а первая степень начинается с ИМТ 30!
Без ограничений в еде -никак... чудес не бывает