Не могу похудеть

Есть безоперационный способ похудеть, практически безвредный. Это уколы специальных препаратов (липолики, мезотерапия) в проблемные места. Процедура относительно не дорогая 2 т. р. за одну прцедуры, сделать надо порядка 10-ти 15 процедур для сильно проблемных зон. Есть ещё озонотерапия и др.

Нет, не сможешь. Рацион должен быть полноценным, а дефицит калорий должен быть небольшим. Желательно 3-4 приема пищи в день.

А откуда вы знаете, что питаетесь правильной едой? В любом случае нужно советоваться с диетологом, сдать анализы и тогда вам составят правильный рацион. А все эти диеты - хрень собачья. Кому-то они подходят, а кому-то просто вредны.

С таким ростом что худая, что толстая. Разницы нет

ничеси рост, тебе в баскетболисты надо)

Для такого роста это не такой ужи большой вес по моему. Я, к примеру, худею без проблем не вникая во все хитрости этой затем. Ем чаще, но понемногу. Еда незатейливая, утром каша геркулес, пол стакана кефира 1%, салаты овощные, куриная грудка с гречкой. Что бы перебить аппетит, съедаю яблоко и запиваю водой. Главное перестать относиться к еде как к получению удовольствия. Весь падает медленно, но за то без изматывающего желания поесть. Со 107 кг я легко похудел до 95 за 3 месяца. Думаю еще 5 кг скинуть и хватит для моего возраста (рост 180 см)

Не нужно худеть, будь пампушечкой. Мне, например, нравятся дамы в теле. Да, что там в теле... Заплывают в жиру собственном уже. Гспди, не худей, не изнуряй себя диетами.

попробуй раз в неделю читмилы устраивать с углеводами ( не с конфетами и тортами, конечно, а кашу или вареную картошку ну или что-то не особо вредное), а то твой организм уже привык к белковой пище и приспособился. Ну и фрукты? какие ты фрукты ешь? Бананы и виноград точно под запретом у худеющих. Лучше уж овощи. И правильное питание не всегда низкокалорийное. Например, льняное масло супер полезное и правильное, в нем много омега 3, но до хрена калорий, а вот легкий майонез 20% с кучей Е в несколько раз менее калориен. Или например мёд - полезен, но калориен, заменитель сахара (синтетический) - тоже вроде как не прибавляет здоровья (особенно в больших количествах), но зато 0 калорий.