Коррекция веса

Что делать? Не могу похудеть.

Захотела похудеть, т. к. уже доросла до 46-го размера и 55 кг веса. В еде себя не ограничивала, т. к. и так ем немного - 1500 килокалорий в день, пробовала есть меньше, но тогда чувствуется постоянный голод, слабость, не могу работать. Решила ходить на фитнесс. Ходила 2 года, действительно размер стал 42-м, стала выглядеть намного более стройной и подтянутой...
Но! Мой вес ничуть не уменьшился и даже наоборот - вырос! Я стала весить 58 кг.
Что делать, как похудеть? Рост 170 см, возраст 43.
Людмила Щетинина
Людмила Щетинина
1 158
Ну, без диеты никак не получится. Вообще подобные проблемы решать следует в тандеме с диетологом, эндокринологом и тренером минимум...
Татьяна Левченко
Татьяна Левченко
72 833
Лучший ответ
Когда человек, в хорошей спортивной форме, начинает вдруг себя истязать, это значит только одно - он не реализован. В жизни не реализован. Затюкан и себя не уважает. Это проблема чисто психологическая и к телу не имеет никакого отношения.
Галина Теплова
Галина Теплова
81 045
Дальше вам худеть некуда, если дальше будете худеть, то будете часто простужаться, а так же будет больно сидеть даже на мягком кресле, вы будете постоянно мёрзнуть, по вам будут изучать анатомию. Вы будете похожи на мумию., а также будете выглядеть как 70 летняя старуха, родные вас поместят в психушку с диагнозом анорексия
Ольга ***~***~
Ольга ***~***~
16 402
А это принципиально-уменьшить количество кг? Какая разница, если тело пропорционально и размер одежды устраивает. Вы набрали на фитнесе мышечную массу и избавились от лишних жиров. Это нормально
Ксения Дубская
Ксения Дубская
3 973
58 это норма)
НР
Наталья Ростова
3 938
Да у меня талант много есть, и не толстеть... за 2 года 5 кг набрал всего) Даже боюсь представить что будет если спортом мне заняться)
Нина Немцева
Нина Немцева
3 891
Вам следует начать, с самого малого, это кушать пять раз на день, и нормализовать обмен веществ, для этого попить курсом Полисорб плюс, и активно заниматься спортом, вот тогда будет толк.
Оксана Платова
Оксана Платова
2 706
Да Вам просто НЕКУДА худеть, поэтому и не получается. Организм то не обманешь. Вам нужен не вес, а форма, что Вы и описали в своём вопросе. Двигайтесь побольше, ходите. Тогда всё у Вас получится, можете дома позаниматься..
Кристина Трофимова
Кристина Трофимова
1 989
Попробуйте применить детокс, лично мне помогло начать свое похудение, пробовала программу от foodspa.ru
Ольга Ганыч
Ольга Ганыч
1 664
Попробуйте пропить курсом БАД "Гербалайф" http://tvoyaeda.com/programmy-snizheniya-vesa/bazovaya-programma-snizheniya-vesa-gerbalajf Очень помогает, эффект отличный. Но также всё равно не забывайте про правильное питание и спорт. Рекомендую Вам! :)
Улбосын ..........
Улбосын ..........
812
Не есть вообще после 6 вечера на ночь кефир максимум 0 пр а лучше воду и в течение недели уже результат будет супер !)
Или диета 3 дня только кофе по 4 ч в день !)) вот отличный сайт http://lida-original.com/ru/
Ольга Занина
Ольга Занина
294
С фитоспреем сможешь выдержать легко и тысячу ккалорий в день. Говорю по своей реакции тела. Я похудела на 10 кг за 2 месяца. Худела меделенно, но верно.
Турагентство География
Турагентство География
290
https://vk.com/club145541958 вступайте в группу правильного питания, рецепты на каждый день и советы по похудению
ЛС
Людмила Соколова
201
Меньше есть нужно)
Irina Mashkova
Irina Mashkova
102

Похожие вопросы