как похудеть на 5-7 кг за неделю девочке в 12 лет

За неделю похудеть на 10%-15%, это можно запросто оказаться в больнице. Ни один врач никогда не посоветует такое сильное резкое похудение опасное для здоровья. Худей не более 5% в месяц.

Не нужно вам худеть, иначе навредите своему здоровью!

Тебе надо наращивать вес, а не худеть. Иначе скоро в живую мумию превратишься и ходить не сможешь.

Не надо худеть, так лучше .

Двигайся больше.

Куда худеть. Итак скелет. Анорексия будет

Яна, попробуй руку отрезать. Мне помогло. 6 кг скинул.

У тебя нормальный вес, даже, думаю, ниже нормального. Не увлекайся этим делом: можешь стать анорексичкой, которых на ТВ показывают, - многих из них уже нет в живых. А растущему организму - вообще противопоказано похудание: организму нужны силы для развития - и мозга, и тела.

Надо как можно больше двигаться, пить кефир ( не больше литра в день), морковный сок и есть капусту.
И больше ничего не есть.

А зачем тебе так худеть?

А смысл? Вес у тебя нормальный пока что, занимайся спортом, но без фанатизма, иначе потом сало попрёт. Подрастёшь и вес изменится и твои взгляды на него )))

У тебя и так вес ниже нормы. Худеть нельзя, надо бы поправиться.

и так худая....

Это ненормально. Ты и так худая.

Вес нормальный, худеть не нужно.

Делать нечего? Будешь анорексичкой! Не вздумай!

мда..)

милая девочка, не вздумай худеть, ты и так хороша, для своего возраста, посоветуйся с мамой.

Ненужно тебе худеть, у тебя всё в порядке

Это глупость.

анерексичная мода

худеть быстро нель3я.. целлюлит будет.. не и3бавиться потом.. ларчик блин просто открывается.. откажись от хлеба и сладкого на некоторое время

тебе не худеть надо, а попросить своих родителей отвести тебя к врачу для лечения анорексии

Если спорт не помогает, то нужно сесть на специальную диету и по максимуму ограничить питание вредными продуктами.

а зачем худеть?! Заняться гимнастикой

Это нормальный вес, наверное, при росте 160 см. Меньше, уже худоба появиться.

Физические нагрузки. Велосипед, Беговая дорожка, Упражнения на пресс, Скакалка, Турник. В общем сжигай калории с помощью физ нагрузок.

Быстрое похудение это большой стресс для организма, особенно для растущего.. Стресс для всех органов.
Не торопите события! У вас и так отличный вес. Очевидно, что уже следите за тем, что кушаете. Не думаю, что вы позволяете себе большое кол-во сладостей, мучного.
Вы случайно не занимаетесь, например, балетом? Возможно именно для спорта или танцев у вас есть небольшой перевес? Если так, то худейте с умом. Сбрасывать не более 1 кг в неделю.
Чтобы похудеть нужно тратить больше калорий, чем употреблять. Уменьшите порции и больше двигайтесь, гуляйте в парках, конечно физ. нагрузка необходима.
Следите за тем, чтобы ваш рацион был здоровым, разнообразным и сбалансированным.

Ну, однозначно голод... А там выпадут зубы, волосы, испортится кожа... но кого это волнует? Угробленный организм на всю жизнь... фигня...

За неделю врядли получится сбросить 5 а уж тем более 7. Ешьте не вредную еду для начала, бегайте, занимайтесь спортом в общем больше. А так, ваш вес и рост просто идеальны

фигней не страдай

Плавание 6 часов, бег 5 часов

15 бёрпи 25 приседаний 15 минут бега или за место бега планка (10 30 45 сек) 4 подхода час времени займут похудеешь накачаешь попу сама так делала попка как орех и живота нету начила с 14 лет 86 весила сейчас 15 и вешу 53 вобщем кушай меньше но чаще не ешь сладкого мучного и жирного усиливай подходы и количество упражненений для нагрузки и всё у тебя будет хорошо дорогая удачи

Не жрать :)

если похудеешь так резко в 12 лет, то потом не сможешь родить и не вырастишь. еще возможно будут проблемы с волосами, вес нормальный
не робей!

Я бы на Вашем месте обратилась к специализированному врачу! Так как речь идёт о здоровье, а не о выборе платья!

Дура

худеть? это же недовес нормальный вес при этом росте составляет 50-57кг

Ты что совсем мне когда было 6-7 лет у меня был вес такой не сильно худей а то хуже. Ну если хочеш то пресс покачай 25 раз и приседание.

Умри, и появись в другом теле, нормально!

5-7 кг за неделю? Без еды, без воды, все высрать и выссать, херне не страдай бляха муха

Пиши в личку... скину сайт
Сайт где продаются капсулы... я похудела за неделю на 6кг... кушала все

у вас идеальный вес. зачем худеть то?