Подскажите вкусный диентический супчик-что бы похудеть !

Диетический :Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Со стеблями сельдерея и без мяса.

Самое огромное разноообазие супчиков для похудения это Ваша фантазия: режете овощи по вкусу в кипяток и добавляете обжаренные на растительном масле морковь и лук (можно не добалять).

секс - лучше всего!

кефир!
бульон куринный!

Девочки, ну что вы в самом деле, как дети!
Бульон куриный - влагоудерживающий агент. Вы думаете, его затак рекомендуют лежачим больным? Нет, он помогает удерживать жидкость в организме. В вашем случае - лишнюю. О "кубиках" вообще как может идти речь не только в разделе "похудение", но в контексте со словом "питание"?! Кроме химических добавок, там много банальной соли поваренной. Что не есть хорошо. ЗАЖАРИВАТЬ супы - вообще мрак. Вы таким образом резко повышаете его калорийность (необоснованно) . Да и, собственно, СУПЧИК как диетическое питание - нонсенс. ЭТО только в совке пропагандировали обязательно супчики, особенно в столовках. ИБО это ЭКОНОМИЧЕСКИ выгодно, да и только. Судите сами: ведро воды, три картошины, две луковицы, морковка да горсть вермишели - и двадцать человек. а то и больше, получили приём пищи. Лучше съесть салатик и выпить стакан воды - пользы намного больше.
Диетический супчик с какой целью интересует? если похудеть, то опять же неправильно. Чтобы похудеть нужен белок (иначе сбросите не жир, а "мышцы"). А в супчике его - ну очень мало (разве что если с фасолью или горошком) .

Мой совет такой: замени как минимум ЗАВТРАК (обязательно) и желательно ещё один прием пищи (лучше ужин) протеиновым шейком с индивидуально подобранным количеством белка. Кроме этого - три приема пищи: два перекуса овощами или фруктами и один прием обычной пищи. Через месяц свои три-пять кило ты сбросишь легко и комфортно. Хорошее настроение и прекрасное самочувствие ты получишь само собой.
а если за это время кардинально изменишь привычки питания, проблем с лишним весом больше не будет.